水果
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香蕉营养丰富，香甜可口，是人人都喜欢吃的水果，除了口感之外，也是名副其实的营养水果。本期买购网美食专题小编与大家分享香蕉的做法大全及香蕉的功效作用，教你轻松做出美味又健康的香蕉美食。
~甜到心尖的香蕉甜品~
每次看到家里买多的香蕉发愁，熟透的香蕉还会长出各种斑点，下面介绍几种香蕉甜品的做法，如：香蕉布丁、香蕉冰淇淋、香蕉船等做法美食，今后再也不担心吃不完的香蕉了！
~浓香到底的香蕉点心~
香蕉可以做出美味的甜品，其味道酥软香甜；如：香蕉薄饼、脆皮香蕉、香蕉派等，简直是追剧看电影的最佳伴侣了。下面就跟着小编一起来学习学习香蕉点心的简单做法吧！
~百变独特的香蕉食谱~
香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量
香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜
香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高
香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒
香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌
孕妇是可以吃香蕉的，但是香蕉是寒性的水果，孕妇不宜多吃。尤其孕早期要少吃，中后期吃香蕉比较好，最好是一天只吃一个。而且须谨记香蕉不要空腹吃，饭后一个小时吃对孕妇最好的
香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品
专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全
月经期女性可以吃香蕉；
香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。但那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气
空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞
结语
都乐
佳农
佳沛
怡颗莓
华圣
枝纯
乐淇
