先学会摔

 往左后或右后方坐下，绝对不可以往正后方坐下，双手摆放于两侧，不要被臀部压到了；臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。

学会摔倒如何爬起来

臀部在上方，雪板在下方，雪板靠拢合并与斜坡呈90度；用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来，也可以将雪杖置于身后，用雪杖撑起。

学会转弯

右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之；转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作，膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。

学会站在山坡上调头

利用八字刹车技术在半坡站住，板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。

学会在滑行中调头

初学时先用八字刹车法减缓到一定速度，若想向左转弯，就把身体重心倾向右脚，保持雪板平行于雪面，此时可以张开双臂感受重力和方向。