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圈白蘑的栽培技术

种植圈白蘑的土壤比较疏松，空气流通状况良好，含有较多有机质。

在栽培过程中要注意常浇水，满足其生长发育的需求。

定期补料护理，补充硫元素。

注意除草破壤，用机械手段将土壤表层拆碎，减轻杂草对圈白蘑生长的干扰。

圈白蘑怎么吃

白蘑菇炒肉

准备材料：白蘑菇、猪肉片、胡萝卜、油、葱、盐、料酒、酱油、尖椒、淀粉。

制作步骤：

1、肉片用水淀粉、料酒上浆。

2、将白蘑菇、胡萝卜，清洗切片。

3、锅烧热，倒油，葱炝锅，放肉片、酱油煸炒。

4、放蘑菇、胡萝卜煸炒，加适量的清水。

5、炒熟后加盐、尖椒搅拌均匀即可。

圈白蘑的功效与作用

圈白蘑含有丰富的蛋白质，各种维生素以及钾，钙，铁，磷等矿质元素，营养价值较高。

1、圈白蘑可以调节人体甲状腺，提高人体的免疫力，并能抑制肝脏中胆固醇含量的升高，对肝脏可以起到良好的保护作用。

2、圈白蘑中还含有大量的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，有效预防便秘，并能提高人体的排毒能力。