斑头舌鳎分布于印度洋北部沿岸,东至印度尼西亚,北至中国、日本。我国产于南海、台湾海峡。
斑头舌鳎背鳍99~105,臀鳍75~78,腹鳍4,尾鳍10~11。侧线鳞8~9+86。体长为体高2.6~3.6倍,为头长4.9~5.1倍。头长为吻长2.3~3.2倍,为眼径7.8~8.3倍。
斑头舌鳎体长舌状。甚侧扁。头略短。吻略短,前端圆钝,钩状突短,尖端伸达有眼侧前鼻孔下方。眼中大,两眼均位于头部左侧,下眼前缘在上眼前缘后方。眼间隔窄,约为眼径的1/3,略凹下。有眼侧前鼻孔管状,位于下眼前方,后鼻孔卵圆状,位于眼间隔前部。无眼侧前鼻孔管状,位于上颌上方,后鼻孔位置较高。
斑头舌鳎口小,下位,口裂弧形,口角后端伸达下眼后缘的下方。有眼侧两颌无牙,无眼侧两颌具细绒毛状牙,窄带状排列。鳃孔窄长。前鳃盖骨边缘不游离。鳃盖膜不与峡部相连。无鳃耙。
斑头舌鳎有眼侧被栉鳞,无眼侧除吻端外亦被栉鳞。有眼侧具?条侧线,上中侧线间具鳞18行,中侧线至臀鳍基底间具鳞23~27行。无眼侧无侧线。背鳍起点在吻部前端的背方。臀鳍起点在鳃盖后缘的后下方。背鳍和臀鳍鳍条均不分支,后端均与尾鳍相连。无胸鳍。有眼侧具腹鳍,以膜与臀鳍相连,无眼侧无腹鳍。尾鳍后缘尖形。有眼侧褐色,具不规则的褐斑和条纹。奇鳍上亦有暗色线纹。
斑头舌鳎为近海小型鱼类。栖息于泥沙质海底,主要摄食底栖无脊椎动物。