爱上海龙凤论坛

《我的情绪为何总被他人左右》
#文学作品# 0 0
《我的情绪为何总被他人左右》作者阿尔伯特·埃利斯是超越弗洛伊德的著名心理学家,理性情绪行为疗法之父,在本书中他将教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己情绪的主人,以成功赢得生活的主导权,该书没有高深晦涩的理论,也不教你肤浅的"积极思维",而是提供了一套非常具体的技巧,教你在他人或某件事操纵你的情绪时应该如何应对。
  • 中文名: 我的情绪为何总被他人左右
  • 外文名: How to Keep People from Pushing Your Buttons
  • 类型: 成功励志
  • 作者: 阿尔伯特·埃利斯
详细介绍 PROFILE +

基本介绍

《我的情绪为何总被他人左右》是一部由[美]阿尔伯特·埃利斯等所著书籍,出版发行。

出版信息

作者:[美]阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)/阿瑟·兰格(Arthur Lange)

出版社:机械工业出版社

原作名:How to Keep People from Pushing Your Buttons

译者:张蕾芳

出版年:2015-10

页数:208

定价:35.00

装帧:平装

丛书:心理学大师

ISBN:9787111515500

丛书信息

心理学大师(共16册),这套丛书还有《控制焦虑》,《诊疗椅上的谎言》,《让往事随风而逝》,《不焦虑的生活:14步带你回归平静》,《心灵谣言粉碎机》等。

内容介绍

"我喜欢这份工作,但我的老板真是让我抓狂!"

"你们这几个孩子要把我逼疯了!"

"他老是这样!我真恨得牙痒痒!"

一个惹人讨厌的同事,一个过分挑剔的上司,一个吃不得一点亏的下属,一个漠不关心的配偶,一个不听话的小孩,一个牢骚满腹的朋友,一个服务不到位的服务生,一个老跟你过不去的亲戚??

有时候,这些人是有意操纵我们的情绪,有时候,他们是无心的,但我们还是不高兴,感到受了伤害或气得发疯。

除了人,有些事也会让我们情绪失控。比如,买房子、换工作、相亲、公共演讲、无聊的会议、电脑故障。又比如,你买好电影票了,照顾孩子的保姆却没来。

生活中,我们经常遇到使我们倍感愤怒、焦虑、抑郁、内疚的人或事。这时,我们该如何避免自己产生过激的负面反应呢?我们又该如何在碎片化的生活中保持积极、健康、阳光、有为呢?

理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯在本书中将教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己情绪的主人,以成功赢得生活的主导权。该书没有高深晦涩的理论,也不教你肤浅的"积极思维",而是提供了一套非常具体的技巧,教你在他人或某件事操纵你的情绪时,你应该如何应对。

这些技巧,作者已在全球讲了一万多场次,对工作和生活都同等适用。你可能遇到的情景和局面多种多样,但这些技巧能以不变应万变。使用这些简单而有效的技巧,你能大幅度降低你的压力水平,既能享受生活,又能颇有成效地工作,因为你情绪的主人再也不是你的上司、同事、下属、配偶、孩子、父母、邻居、朋友、恋人和其他日常生活中需要打交道的人,而是你自己。

作者介绍

阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis,1913-2007)超越弗洛伊德的著名心理学家,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大,他被公认为十大最具影响力的应用心理学家第二名(卡尔·罗杰斯第一,弗洛伊德第三)。埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的理性情绪行为疗法(Rational Emotive Behavior Therapy,REBT),为现代认知行为疗法的发展奠定了基础。

本百科词条由网站注册用户【 知识小玲 】编辑上传提供,词条属于开放词条,当前页面所展示的词条介绍涉及宣传内容属于注册用户个人编辑行为,与【《我的情绪为何总被他人左右》】的所属企业/所有人/主体无关,网站不完全保证内容信息的准确性、真实性,也不代表本站立场。内容仅为介绍词条基本情况,本站不提供观看和下载,请支持正版!想要了解更多请到官方平台。
词条所在榜单
您还未登录,依《网络安全法》相关要求,请您登录账户后再提交发布信息。点击登录>>如您还未注册,可点击注册>>,感谢您的理解及支持!
发表评论
最新评论
暂无评论
相关知识文章
【小说排行榜】十大小说 小说推荐 最好看的小说都在这
好看的小说有哪些?网络小说、言情小说、世界名著……哪种是你的最爱?小说是一种受到广大受众喜爱的文学体裁,小说的背后都有值得被阅读的灵魂,是一...
MAIGOO原创 小说 作家 电子书
50万+
【男频小说】十大男生小说排行榜 男生小说大全 男生看的小说推荐
男生爱看的小说有哪些?男生看的小说大多弱化了情情爱爱,无非是热血、成长、英雄气概等主题,那到底有哪些适合男生看的小说呢?小编就为大家盘点了十...
MAIGOO原创 男生男频小说 小说 电子书
37万+
【女频小说】十大女生小说排行榜 女生小说大全 女生公认最好看的小说
女生爱看的小说有哪些?虽然大部分女生小说都是围绕感情展开,但就像每个女生的性格都不同,就算是感情也可以有各种模样,而且也不乏一些女性成长的题...
MAIGOO原创 女生女频小说 小说 电子书
25万+
一生必读的60部名著 名著有哪些 经典世界名著
你看过的名著有哪些?说读万卷书如行万里路,然而幸运的是如今的我们有太多的选择,各种名著好书琳琅满目不知从而读起,你心目中最经典世界名著又是哪...
完结小说排行榜 十大经典网络小说 骨灰级推荐高质量小说
小说在很多人的成长过程中都占据了很多时间,可以说是青春的一部分,随着小说的完结仿佛生活中的一部分也走到了尽头,有没有一部完结小说在你心目中有...
MAIGOO原创 完结小说 小说 最经典
48万+
2024年十大好看的历史军事小说 最新军史小说排名 军事历史最热小说排行榜
好看的历史军事小说有哪些?军事历史小说是男性读者们永远的精神G点,一些经典历史军事类小说更是让人回味多年不厌倦。本文MaiGoo生活小编盘点...
MAIGOO原创 军事小说 小说 男生男频小说
2.1万+
批判现实主义文学十大名著 批判现实名著推荐 批判现实文学代表作
批判现实主义特指19世纪欧洲形成的一种文艺思潮和创作方法,批判现实主义文学也一时兴起,这些批判现实主义经典著作生动地反映了社会风俗、人情、国...
MAIGOO原创 文学名著 小说 书籍
1.2万+
十大经典韩国漫画推荐 经典韩漫盘点 韩国好看的经典漫画有哪些
韩国漫画近些年来飞速发展,与已经体系完整的日本漫画相比,韩漫的画风和剧情都更加多变,各种打破常规的设定更是十分吸引人,你看过的韩国好看的经典...
MAIGOO原创 漫画 动漫 书刊/阅读
59万+
德国十大必读名著 德国文学名著排名 德国经典文学作品大全
古今外的名著非常的多,在德国文学史上也有着不少经典名著,如《浮士德》《西线无战事》《荒原狼》《香水》《罂粟与记忆》《布登勃洛克一家》《铁皮鼓...
MAIGOO原创 文学名著 小说 欧洲
468
2024年17k小说网十大最火小说 17k小说网最新热门小说推荐
17k小说网是国内的主流小说阅读网站之一,多年来诞生了不少风靡一时的作品,那2024年好看的17k小说有哪些呢?Maigoo小编为大家带来了...
MAIGOO原创 小说 小说网 书刊/阅读
91
辰东十大经典小说 辰东的小说有哪些 辰东全部小说列表
你喜欢辰东的小说么?辰东是当前网络小说界最具影响力和代表性的写手之一,作品少而精,以《神墓》一文扬名立万,开创了玄幻悬念流这一山门,辰东全部...
MAIGOO原创 作家 小说 书刊/阅读
37万+
2024十大起点都市文 起点都市小说畅销排行 起点最火都市小说2024
起点小说网是最有名的小说阅读网站之一,尤其以男频文见长,而起点的都市小说一直以来更是有着不错的水准,那最新的起点都市文有哪些值得一看呢?ma...
MAIGOO原创 都市小说 小说 最热门
2520
世界上最著名的十本诗集 经典诗集作品有哪些 世界最美诗集推荐
世界上最著名诗集有哪些?诗歌是人类语言最优美、最富有情感、最具思想性的文学形式之一,拥有着深远的影响。本文中maigoo小编盘点了世界十大诗...
十大完本后宫小说排行榜 好看的后宫小说完结 你看过几部
完本后宫小说你看过哪些?后宫小说一直是很多男读者的偏好,好看的后宫小说完结作品中哪部最让你不舍呢?本文Maigoo小编就为大家带来了十大完本...
MAIGOO原创 后宫小说 小说 男生男频小说
47万+
2024年十大好看的女强小说 最新女强文盘点 女主很冷很强大的小说推荐
随着时代的进步,等着被男主角拯救的女主设定逐渐走下了历史舞台,女强男弱的小说越来越受欢迎,那最新的女强文有哪些值得一看呢?maigoo小编为...
中国古代十大重要典籍 古代著名典籍盘点 古代最重要的文化典籍有哪些
中国文化源远流长,几千年的积淀为后人留下了无数智慧的结晶,这些古代典籍至今都为人们所用,你知道古代最重要的文化典籍有哪些吗?本文MAIGOO...
MAIGOO原创 文学名著 书刊/阅读 古代
9248
10本超好看的斗罗大陆小说 经典斗罗同人小说排行 本本颠覆原著
唐家三少的《斗罗大陆》是最有名的玄幻小说之一,在当年风靡一时,直到如今仍然有许多粉丝不离不弃热心于二创,你喜欢的斗罗大陆同人小说有哪些呢?M...
MAIGOO原创 小说 电子书 书刊/阅读
3.2万+
中国古代十大自然科学著作 古代著名科学典籍 古代科学名著有哪些
现代的自然科学一般指天文学、物理学、化学、地球科学等,而中国古代最发达的四门自然科学则是农学、医学、天文学和数学,你能说出的我国古代科学名著...
MAIGOO原创 文学名著 书刊/阅读 中国十大
1.2万+
2024年十大好看的宫斗小说 宫斗小说排行榜前十名 文笔好高质量的宫斗文推荐
宫斗文是女频小说中长盛不衰的题材,不论是步步为营的严肃宫斗还是插科打诨的搞笑宫斗都很有人气,那最新的宫斗小说有哪些不错的作品呢?maigoo...
MAIGOO原创 女生女频小说 小说 2024年
1802
十大官场小说排行榜 官场文推荐 官场小说大全
“官场小说”作为描述、揭密官员腐败生活、政治较量的一类小说的名词,迅速被读者牢牢记住。你喜欢看哪些官场小说?觉得官场类小说应该具备哪些要素呢...
MAIGOO原创 小说 男生男频小说 文学书籍
90万+