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玉米浆包口感特色

原汁原味的玉米浆制作成的玉米包，味道比平时吃过玉米更醇香、健康，咬一口软软糯糯，又香又甜，让你一口找回小时候甜糯玉米的鲜味。玉米浆包外层酥脆，内里鲜嫩多汁，玉米的香甜味道与面粉的香气融合在一起，玉米的清香中，带着些许鲜咸，像是海盐汽水的味道，越嚼越香，尤其是渗入浆包中的玉米叶的清香味，比刚掰下的嫩玉米还好闻，无论是作为早餐、下午茶还是夜宵，都是一道不可错过的美食。

玉米浆包材料准备

1、玉米浆：新鲜的玉米经过研磨提取出的玉米浆。

2、面粉：选择高筋面粉，以保证制作出的浆包皮酥脆。

3、酵母：用于面粉发酵，增加浆包的松软度。

4、盐：调味用的。

5、糖：用于调节玉米浆包的甜度。

玉米浆包制作方法

1、制作面团

将面粉、酵母、盐和糖混合在一起，加入适量的温水，搅拌李李至面团成型；将面团放置在温暖的地方，进行发酵，大约需要1-2小时，待面团发酵至两倍大小时，即可继续下一步。

2、制作馅料

将玉米浆倒入锅中，加热至浆料变稠，糊状；关火后，继续搅拌至玉米浆变凉。3、将制作好的玉米浆倒入容器中备用。

3、制作浆包

将发酵好的面团取出，揉搓至光滑；将面团切割成小块，用擀面杖将其擀成薄片；将擀好的薄片放入适量的玉米浆中浸泡片刻，使其充分吸收浆料；将浸泡好的薄片对折，用手指沿边缘捏紧，封口。将封口好的浆包放入蒸锅中，大火蒸约15分钟至浆包熟透。

4、上色

将蒸熟的浆包取出，放置在烤盘上；用刷子将蜂蜜或者糖浆涂抹在浆包表面，增加光泽度；将烤盘放入烤箱中，以180度的温度烤制约10分钟，直至浆包表面呈现金黄色即可。

玉米浆包常见吃法

1、蒸

待玉米浆包完全解冻后去盖水沸后上屉蒸10分钟，原汁原味的粗粮早餐就做好了，口感香甜软糯，再搭配一杯牛奶，可以元气一整天。

2、烤

完全解冻后去盖放入烤箱210℃烤8分钟，或者空气炸锅180℃烤5分钟，香香软软，余味悠长。

3、煎

在锅里煎着吃，煎的时候刷一点油，外酥里嫩，又香又糯的玉米浆包真的绝绝子。

减肥可以吃玉米浆包吗

减肥的人群一般不可以吃玉米浆包。

玉米浆包的主要成分除了面粉外，就是玉米浆，玉米浆中含有一定的营养成分，如维生素B1、蛋白质、脂肪、纤维素等。而与此同时，玉米浆包所含的淀粉和糖分也很高，加上玉米浆包表面一般会涂上油，所以其热量和脂肪含量都相对较高，一般不利于减肥。

玉米浆包糖尿病人能吃吗

糖尿病患者一般可以吃玉米浆包，玉米浆包属于粗粮，适量食用一般不会对血糖造成明显的影响，而且有辅助控制血糖的作用。

玉米浆包是一种粗粮美食，是用玉米为原料蒸制而成。玉米属于一种粗粮，升糖指数较低，因此糖尿病患者可以适量食用。此外，玉米中含有蛋白质、烟酸、纤维素、维生素等成分，适量食用可以增强体质，控制体重。玉米中的纤维素可以促进胃肠蠕动，加快食物消化，使机体能摄入更多的营养，从而可以提高免疫力，对糖尿病有一定的好处。

需要注意的是，玉米中的淀粉含量还是很高的，如果大量食用，升高血糖的作用还是比较明显的，因此糖尿病患者不宜多吃，吃玉米浆包的同时要减少相应的主食摄入量，否则容易导致热量超标。