口香糖有哪些营养成分

1、碳水化合物：碳水化合物能为人体提供能量，参与细胞的组成和活动，增强肠道功能。

2、磷：磷是人体必备的矿物质之一，进入人体后能促成骨骼和牙齿钙化，防止小儿软骨病、佝偻病等，对孕妇十分有用。同时磷也是维持人体内酸碱平衡和能量代谢的必要元素。

3、钾：口香糖的营养成分有哪些呢？口香糖中含有钾，钾是人体所需的矿物元素，对于孕妇来说，这种元素能保健神经系统，维持孕妇心律平衡，促进肌肉正常收缩。

4、铁：铁是人体造血的参与元素之一，可以预防出现缺铁性的贫血症，具有益气补血、美颜抗老的功效，对于孕妇来说，铁元素能促进胎内宝宝的血液循环，增强输氧功能。

5、钠：钠元素能参与水的代谢，调节心肌和神经功能，保证人体内酸碱平衡。人体适量补充钠元素可促进废物排出体外，清洁内部环境，对身体健康十分有益。

6、锰：锰元素可以促进儿童的生长发育、智力发育，增强人体味觉和免疫力，帮助伤口的愈合，对眼睛有保护作用，对于男性不育有一定治疗作用。

7、铜：铜元素有抑制恶性肿瘤的疗效，可预防贫血、骨质疏松所致的流产、早产、胎膜早破、胎盘异常等，也能够防止胎儿畸形。

嚼口香糖有什么好处

1、清洁口腔

嚼口香糖的好处是什么？口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种可嚼咬的糖果，因为其基质黏性很强，咀嚼时能够清除牙齿和口腔上的残渣，起到清洁口腔，清新口气的作用。

2、促进消化

吃口香糖时，能刺激唾液分泌，促进消化，帮助提升食欲。所以在饭后嚼一块口香糖，不仅利于肠胃消化，并且能够帮助铲除口腔内不易清洁区的食物碎屑。

3、促进血液循环

吃口香糖有哪些好处呢？吃口香糖时的咀嚼运动，能促进面部肌肉运动，促进脸部血液循环，提高皮肤细胞的代谢活力。血液循环以及新陈代谢正常是肌肤健康的关键，能帮助改善肤质，减少皱纹生长，令脸色更加红润。

4、缓解压力

嚼口香糖能帮助增强记忆力和集中力，是一种简单有效的减压方法。科学研究标明，咀嚼口香糖能增强α脑波，这种脑波是精神处于平静状态的标志，起到缓解压力和紧张情绪的作用，令心绪恢复到平静的状态。

5、健脑止痛

活动舌头可以间接地刺激脑部和面部神经，增加脑细胞的信息传递，从而减缓大脑和面部神经的萎缩。而嚼口香糖能增加舌头和咀嚼肌的活动。研究还显示，唾液酸及其衍生物还是脑神经节中苷脂的重要成分，它们在脑区的发育、信息的传递和信息的储存上起着重要作用。而嚼口香糖能刺激唾液酸的分泌，并使脑区的血流量增加，从而使大脑的输氧量增加，有利于保持脑神经细胞的活跃，增强注意力和记忆力。在人的唾液里含有一种有镇痛作用的物质阿片芬，其镇痛效果是吗啡的6倍。因此在身体有痛感的时候，嚼口香糖有助于减轻痛感。

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