使用计步器有什么好处

1、了解自己每天运动的步数及所消耗的卡路里

对于许多喜欢运动的人来说，每天步行、跑步或是健走都成为了习惯，但对于一天的运动量与消耗的卡路里都不了解。而只要你带上计步器，它就能显示你每天所走的步数与消耗的卡路里，让运动更直观。

2、有利于监督你每天的运动，养成日行万步的习惯

使用计步器能激发参加锻炼的人的动力和热情。越是惯于久坐不爱运动,宅居的人，计步器对他们的帮助就越大。计步器并不是什么神奇的东西，它只是对懒惰，没有激情的许多朋友起到了监督和催化剂的作用，让你养成每日行走10000步的健康好习惯。

3、有利于调控你的运动计划

电子计步器就是有一个量化的指标，通过步数、距离、时间、速度等数据，可以测算出你运动消耗的卡路里与热量，从而掌握运动量。电子计步器能有效的监控你每天步行的步数，有利于调控你的运动计划。

电子计步器价格是多少

电子计步器的价格主要与材质、功能有关。计步器的基本功能包括时间显示、跑表功能、步数显示、距离显示及个性化步幅设计；另外还有自动收台FM收音机、目标距离、目标时间、响闹提醒功能、自动设置步幅、10000步提示、速度显示、卡路里功能、手指感应心率、自动浏览数据等功能。

一般来说普通的电子计步器价格通常在100元以下，如果只需要计步功能，100元以下的计步器就足够用了；部分使用材质较好，功能较多的电子计步器价格可能在100元-300元之间。除了普通的电子计步器外，市面上还有智能手表、智能手环类计步器，除了计步以外还有心率检测等功能，因此价格会比普通计步器贵，大概在200元-500元之间，消费者可以根据自己的实际需要来选购。

电子计步器的选购方法

1、品牌

目前市场上在售的优质计步器以国产品牌和进口品牌（大多数为贴牌生产）为主，价格在几十元至几百元不等。推荐大家选购价格在百元左右的计步器就可以了。另外，国产优质计步器无论在外观还是质量上也与进口品牌不相上下，价格上优势也更大一些。在这里MaiGoo小编推荐计步器十大品牌。【计步器品牌排行榜>>】

2、外观

优质计步器的外观做工精细、接缝处均匀平整、显示数据清晰易懂。而小厂生产的计步器外观比较粗糙、使用材料也与正规厂家的产品无法相比、使用方便性和质量也没有保证，大家最好不要购买。

3、功能

计步器应计步器应拥有步数显示、步行距离显示、消耗热量显示、剩余运动量提示、累计步行步数与运动时间、运动量显示、目标运动量显示、时间显示这些使用功能。至于其他的附加功能，如果没有需要的话不建议购买，毕竟功能越多计步器的价格越贵。

4、防水

在选购计步器之前最好考虑一下平时锻炼的时候计步器放在哪里，是挂在大臂上，还是挂在胸前，然后再来选择计步器的外形。计步器一定要选择防水的，一些质量不好的计步器很容易就被汗水浸坏掉。

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