皮肤暗黄如何美白

1、定期去角质

老化角质堆积在肌肤表层，如果不能够及时的去除，老化角质很容易就会阻塞毛孔，同时让肌肤变得暗黄、无光泽，想要提亮肤色，定期去角质是一种有效的方法，取出老化角质之后，肌肤会更加光洁，也会更能吸收保养品中的营养成分。所以，美白护肤的时候一定要记住定期去角质。

2、有氧运动

想要让肌肤变得更加的通透，还可以多多进行有氧运动。适度的有氧运动可以促进身体的新陈代谢，让肤色红润有光泽。在这里，建议大家每周进行两次、每次至少一个小时的有氧运动。

3、桑拿浴

想要摆脱黄脸婆的称号，除了要对皮肤进行基本的清洁之外，还要记得每周进行一次蒸气浴或者桑拿浴。桑拿浴有助于加快新陈代谢，排毒养颜。条件允许的话，还可以在桑拿浴前喝一杯水、浴后喝一杯水来帮助加速排毒。

4、良好的睡眠

由暗黄的皮肤变成粉嫩透明的肌肤，并不是一朝一夕就可以达到的。充足的睡眠以及良好的睡眠质量也是至关重要的，最好是在凌晨两点之前进入深度睡眠状态，肌肤中的细胞才能够得到足够的修复。

5、食盐疗法

将一小勺盐和蜂蜜调匀之后，涂抹在脸上，并且进行轻轻的按摩，五分钟之后再使用清水冲洗干净。这样的食盐疗法有助于清洁皮肤的毛孔，同时还能够及时的补充肌肤缺失的营养。每天早晚各一次，能够让你的肌肤变得更加的光滑美白。

暗黄皮肤吃什么美白

1、多喝红糖水

红糖是女性必备的食物，但女性一般会在例假前后饮用它，其实除了这个时间段可以饮用红糖水之外，小编建议女性，每天都可以饮用。常喝这种水的功效是诸多的，对于女性而言，它可以起到补血的功效，从而调理女性肌肤暗黄的情况。

2、吃一小把花生米

花生米是男性的最爱，尤其是在喝酒的时候最喜欢配着花生米一起食用，但对于这种食物，女性也是可以经常食用的。其实花生米也具有调理肌肤暗黄的作用。

3、多吃热食

体内寒气重不但易使身体健康出现异样，而且也会使自身的肤色变差，所以，即使夏季再炎热，热食还是要吃的，尤其是早餐。其实热食可以选择在早上食用，每天早上食用热乎乎的豆浆、粥、包子、面条等都是很不错的选择，既可以保护胃的健康，又可以起到祛寒的作用，同时也可以调理肌肤暗黄的情况。

4、多吃蔬菜

常吃蔬菜对自身的健康是有益处的，因为蔬菜中含有较多的维生素及其他营养物质，尤其是维生素C和铁元素，这两种物质是调理肤色的关键，所以，小编建议大家可以多食用含有这两种物质的蔬菜是非常不错的选择。

5、多喝汤

每天吃饭的时候，几乎每家每户都会食用些汤，但对于夏季这个特殊的季节，人们较喜欢喝些清淡的汤，如冬瓜汤、丝瓜汤等，除了这些汤之外，小编建议自身皮肤暗黄的女性多喝些具有滋补作用的汤。

6、适量饮用牛奶

现代人的生活条件越来越好，牛奶普遍成为人们每天必喝的饮品，其实喝牛奶不但可以起到补钙的作用，而且还可以起到调理肤色的作用，在喝牛奶的同时可以用少量的牛奶涂于面部片刻再洗掉，这也是可以使肌肤变白嫩。

皮肤暗黄用什么护肤品好

1、经常面对电脑的办公室“黄脸婆”

（1）About me柠檬排毒膏

Detox胶囊与柠檬成分的复合功效，强力去除老废角质，还原肌肤纯净本质。营养十足的乳霜按摩及温和滋润的精油按摩，两个阶段彻底清除顽固的老废角质，有效改善肤质，令肌肤倍感光滑细腻。不添加任何人工色素、人工香料等有害物质，温和去除老废角质，敏感肤质也可放心使用。

（2）欧缇丽葡萄籽亮采焕白面膜

蕴含欧缇丽专利成分葡萄蔓威尼菲霖，踢走倦容，抚平粗糙肌肤，提升肌肤透亮度。能够清洁肌肤并细致毛孔，令肌肤绽放光彩。用后肌肤清爽细腻，光亮新生。

（3）欧缇丽洁颜清浊面膜

让处于都市环境，因压力而受损的肌肤再度焕发光彩。蕴含的葡萄果渣可帮助肌肤深层净化，加速排水，抗氧化；粉色矿物泥可清除杂质、吸附油脂、细致毛孔；木瓜酵素可改善肤质、均匀肤色。

2、肌肤干燥的“黄脸婆”

（1）polaBA极光幻彩精华液

殿堂级奢华品质，开创抗老新纪元。将岁月的痕迹转化为肌肤光辉的“自噬循环”机制为切入点，POLA独创保湿成分“甘茶精华”，促进细胞自噬循环的活性，提高老废物的分解速度，增加极光粒子的生成，肌肤由内而外通透光泽。

（2）雪肌精乳液

帮助肌肤在各种环境中保持角质的润泽平衡度，有效调理充分滋润，令肌肤更为莹润白皙且弹力充盈的保湿美白乳液。防止因日晒引起的黑斑与色斑的生成。确保角质层保持在理想的状态，深入滋润角质层促进润白成分能发挥作用，含五种汉方植物精华，瞬间提升肌肤透明感。

（3）奥尔滨健康水

蕴含薏仁精华、七叶树提取精华及多种珍贵植物成分，小小的一瓶融汇了天地之精粹，给肌肤带来最完美的呵护：美白，深层保湿，收细毛孔，消炎，镇静，调整肌肤新陈代谢，促进血液循环和营养成分的吸收，减少细纹的生成，活化细胞。

3、肌肤开始老化的“黄脸婆”

（1）资生堂悦薇珀翡塑颜臻白精华液

让肌肤再度拥有排除麦拉宁的自主性，再生美白力，弹润满点的紧致，透亮无暇的白皙，这梦寐以求的永恒美肌，你将垂手可得。突破性黑色素屏障焕活配方Shield Builder WT，深源阻击沉积斑形成，锁住肌肤年轻美力；协同多效抗老焕白精萃VPB，紧致淡斑，肌肤弹、润、匀、透！

（2）科颜氏维生素C紧肤精华乳

科颜氏的皮肤专家运用开创性的“脂溶性”技术，将其蕴含的10.5%精纯左旋维生素C，稳定的保存在精华乳液中，因此能够有效发挥左旋维生素C的抗老能量，达到淡化细纹与皱纹、提亮暗沉肤色、帮助肌肤抗氧化、刺激胶原蛋白生成、细滑肌肤质地这5大功效。

（3）IPSA茵芙纱自律循环美肌液R系列

有效改善肌肤粗糙等困扰，是肌肤保持健康美丽，渗透肌肤角质层，使用感清新舒爽。含有保湿成分，深海活化菁华EX——角质湿润化成分将水分滋润肌肤角质层，是肌肤纹理饱满整齐，打造水凝光泽，充满透明感的肌肤。一共有四款，根据肤质选择即可。