1、白天工作或学习期间过分紧张疲劳，情绪发生紊乱；建议要调理好心态，不要给自己太多的压力。

2、胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；建议积极对症治疗

3、患有寄生虫病，肚子里长有蛔虫，引起消化系统功能紊乱；建议作驱虫治疗。

4、过于兴奋、焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；建议睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。

5、牙齿畸形错位；建议到牙医那里根据其牙齿形状进行牙齿形态的调整，进行正畸或进行修复。

6、睡觉时的姿势不正确；建议保持正确姿式，睡觉时弯成一团也会导至磨牙，不要将被子盖到头上。

1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者.

2、牙合因素神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素；磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触；

3、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱，尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。

4、职业因素汔车驾驶员、运动员，要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨症的倾向。

1、工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素。

2、胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此。

3、长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。

4、体内缺乏微量元素易患此症。

5、长期磨牙形成的习惯性磨牙症。