一般来说，如在一天中到了傍晚才消现有水肿，多半为正常现象，因为消动了大半天，水分集中下肢，而产消水肿，是为正常现象。但如在早晨起床，而发现脸、手、脚出现水肿，即有可能是不正常情形。尤其是一般孕妇的水肿，常发生于小腿、脚踝，如有全身性水肿，则需考虑为异常情形。四肢肿胀，是指上下肢浮肿发胀的一种症状。有的表现四肢同时肿胀;有的仅见上肢或下肢，或偏于一侧。常见证候：寒湿凝滞四肢肿胀：四肢关节疼痛，痛有定处或下肢尤重，四肢肿胀，手足笨重，活动不便。舌质淡，脉濡缓。气虚血瘀四肢肿胀：四肢肿胀，按之难起，手足清冷，或肢体麻木不仁、举动无力;或见双下肢肿胀，皮肤有紫色瘀斑;甚至可见半身不遂等。舌淡白，或有瘀斑，脉弦涩。湿热蕴结四肢肿胀：四肢肿胀，关节肿痛，肌肤灼热，皮包发红发亮，兼见发热，长风，口渴，烦闷不安。舌苔黄腻少津，脉滑数。气滞肌表四肢肿胀：四肢浮肿，自觉发胀，肤色苍白，按之即起，似有弹性，或兼见胸胁胀闷，善太息等。舌质淡，苔白，脉弦。

1、过度的体力消耗和大量饮水可能导致体内血液中的电解盐含量急骤下降，而电解盐对于人体多种生理反应都是至关重要的。马拉松运动员赛后容易出现疲劳、脑思维混乱、困乏以及在病情严重的情况下出现昏迷等情况。另外，体育锻炼本身还会导致人体分泌出一种抑制尿分泌的荷尔蒙并减缓血液向肾脏的流动，从而减少尿液排泄量。

2、饮水过多会增加肾脏的负担。

3、一些工作上须长时间站或坐的人，如手术室的主刀医师，因重力的关系，血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿。

以上就是出现手浮肿的一些原因，如果你也出现这样的情况，可以用热毛巾热敷一下或者按摩来使其症状得到一定的缓解，不过要坚持一两个星期才能有效果。在平时要注意休息还有手部的保养，饮食上也要注意，如果一个星期后还没缓解，请及时就医。