晚上在小区遛弯听到好几个妈妈在交流育儿经验，其中有位妈妈说自己家的宝宝最近特别喜欢吃零食，比如 饼干、薯片、糖果等等。不管怎么制止都不管用，而且这些零食她自己尝了也不好吃，不知道宝宝为何这么喜欢吃，希望妈妈们能给出一些建议。这些妈妈听到之后也纷纷表示自己的宝宝也有这样的情况，不过解决的办法也就是八仙过海各显神通了。其实妈妈们都只怪宝宝爱吃零食，但却没人真的了解宝宝为什么喜欢吃零食，俗话说知己知彼，百战不殆，想要彻底改掉宝宝吃零食的习惯，宝宝内心的想法可不能错过。

好奇

家长担心宝宝会因为吃零食影响食欲，就会一再制止宝宝吃零食，而这反而是引起了宝宝的好奇心，从经验而言家里越是管的严，孩子就越喜欢吃零食。相反那些民主的家庭，尤其是亲子关系好的，宝宝反而不会过多的去留恋零食。

饱腹

宝宝正处于长身的时候，虽然每顿都吃的饱饱的，但是新陈代谢迅速宝宝很快就消化了，因此在正餐之间适量吃一些零食，可以保证宝宝不用饿肚子。

交朋友

家长有自己交友的方式，当然宝宝也有自己独特的方式，就是通过分享零食结交朋友。如何你发现宝宝偷偷将零食带到学校，不要生气他并不是贪吃，而是想和朋友一起分享喜悦。

其实零食和宝宝并不是天敌，相反外出的时候它还是必不可少的饱腹食品。最重要的时候家长要让宝宝具备分辨并抵制“垃圾食品”的能力，妈妈可以在家中准备一些健康的零食，而且家长要以身作则不吃或者少吃零食。