一、护腕鼠标垫有用吗

如果是长时间使用电脑的朋友，使用护腕鼠标垫是非常必要的。护腕的作用主要是预防鼠标手。经过人体工学设计图高度，用来支撑手腕，保持手腕在一种舒适伸直水平状态，从而释放手腕长期弯曲的压力，能大大减低长期使用带来手部的酸痛和疾病。护腕鼠标垫和键盘手托、护腕垫等都是人体工学产品，配套使用办公家用好帮手。

二、护腕鼠标垫哪种材质好

从材质分为硅胶护腕鼠标垫、记忆棉护腕鼠标垫、普通海绵护腕鼠标垫。

从材质的特性来说，记忆棉是最好的，因为记忆棉特性就最适合。其次是硅胶，然后再到海绵。

三、如何预防“鼠标手”

长期使用键盘和鼠标，手腕要承受密集、反复、过度的活动，局部发生的水肿会使腕管正中神经受压，就可能导致“鼠标手”。主要症状有，食指或中指关节疼痛、麻木，拇指肌肉的感觉无力，夜间疼痛还会加剧，任其发展下去，甚至导致手部功能受损、力量减弱。

1、移动鼠标时不要使用腕力，而尽量靠臂力做，可以最大程度地减少手腕受力。

2、每工作1小时做一些握拳、捏指等动作，比如稍用力地向手背方向扳手指，可以缓解不适症状。

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