用热水泡脚，等脚趾盖软了的时候就轻轻的往外搬它（往肉里长的反方向），但不能弄痛了，连续几天都这样，就好了。但以后就不要剪得那么短了，有意识的留一点。就这样就好了。

甲沟炎与嵌甲 嵌甲是指趾甲（指甲）刺入软组织中，反复挤压而形成的足趾疼痛、肿胀、化脓等症状的一种疾病。 甲沟炎是指趾甲（指甲）两旁因为细菌感染而引起的炎症，也有疼痛、肿胀、化脓等症状。患有嵌甲，往往易引起甲沟炎；反复出现甲沟炎，会引起趾甲变形，形成嵌甲，两种病是相辅相成，可互相转变。两种疾病都是临床上的常见病和多发病，长期不愈的慢性甲沟炎多见于足第一趾的内外侧。 中医诊断 初起时多局限于指甲一侧的近端边缘处，有轻微的红肿疼痛，一般2～3天即可成脓。

“嵌甲”为大拇指的指甲两侧总是往肉里长，疼痛难忍。一般一两个月就发生一次，这在临床上诊断为“嵌甲”，这是一些青少年患者经常出现的问题，一些经验不丰富的医师往往仅仅施行“拔甲术”，其结果是每隔一两个月患者发病一次。嵌甲的发生主要取决于甲床的病变，所以建议切除部分指甲及病变的部分甲床，这样就可以解决问题了。 注意 一定要医生把患病的那个指甲的甲床破坏掉才会起到作用的。