【老人保健用品】老人保健用品有哪些 老人保健用品有用吗

老人保健用品有哪些

1、木梳

头被称为“诸阳之汇”，是手三阳经和足三阳经汇聚的部位，同时也是人体其他经脉、几十个穴位和十余个特定刺激区集合的地方，用木梳梳理头发，可以疏通气血、醒目怡神。清晨可用木梳背由前额经头顶至后颈、自中间向两边轻轻叩打头皮3~5分钟，再用梳齿以适当的力度、同样的顺序反复梳头，每次5~10分钟，有助于老年健康。

2、热水袋

用热水袋外敷，可促进局部和周身的血液循环，加速新陈代谢，对因受寒引起的胃痛、关节疼痛都可起到缓解作用，平时可以用其敷一敷脚，能活络暖身，帮助睡眠，敷背则有助于提高抵抗力。但高芳玺提醒，热水袋的水温不宜过高，一般以60℃~70℃为宜。使用前，一定要检查塞子的密闭性，热水袋外面最好用毛巾包裹一下再用。

3、护腰带

对于腰不好的老人来说，常备护腰带很有必要，比如急性腰扭伤或严重腰椎间盘突出的老人，戴上它可保护腰部、缓解病情，但长期佩戴护腰，腰部肌肉在用进废退的原则下会逐渐萎缩，反而加重病情。佩戴护腰的时间最好不要超过两周，需长期佩戴的老人一定要咨询医生意见。还需要提醒的是，护腰是腰部康复辅助治疗工具，分为软、硬两种，急性腰部扭伤等引起的腰痛，一般选用软护腰;腰椎骨折、脱位等应选戴硬护腰。护腰软硬度不同，功效也不一样，应遵医嘱合理选择。另外，晚上睡觉时最好不要戴。

4、按摩锤

市面上有不少操作筒单、便于携带、功能兼备的按摩锤，其有两个功用，一是减轻运动造成的疲劳和肌肉酸痛，另一个是通过敲打穴位，疏通经络、促进血液循环，强身保健，平时可以多敲打后背、脚底、小腿等部位，敲打时不要太用力，应该轻轻叩击。按摩锤的手柄也有用处，可以用其点按足三里穴（膝关节外侧下四指宽处），因为用手指按结实的腿部肌肉，往往难以保持足够压力，而呈圆柱形的按摩锤手柄大小适合，每天用其按压足三里2~3分钟，可使胃肠蠕动有力而规律、增进食欲、帮助消化等。

5、手掌健身球、核桃

手掌和脚底一样，也有人体器官反射区，一只手就有70多个病理反射区和治疗穴位。手掌健身球通过挤压、摩擦，充分调动所有手部骨骼、关节，刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，舒筋活络、强身健体。经常活动手指，能健脑益智、提高记忆力、消除疲劳。玩核桃也具有同样的作用，其凹凸的表面有助于按摩保健。

老人保健用品有用吗

如果父母需要一些补充剂来补充营养，那么首先必须了解一下父母是否真正意义上缺少这种营养素。任何营养素的需求量都可以查询到，所以购买前先去了解一下父母这个年龄营养素需要多少，然后再去大致上计算一下父母通过饮食摄入了多少，然后再考虑是否需要购买，千万不要凭借自己的感觉，任何营养素长期过量摄入都有危险，这些问题在之前的文章《吃补品会叫我们更强壮吗？》里面已经说明了。

这里需要注意的是，选购商品的时候一定要看下产品的营养成分表，了解一下该营养素一份的量，只有这样你才知道该给父母吃多少。

有些商品会引起过敏，尽管是小概率事件，但是如果过敏的话则很危险，购买前一定要了解父母的过敏原，比如大豆、鱼类提取物、奶制品等等。

不要相信商品的广告描述，保健品不具备治疗作用。

父母长辈们往往容易上当，会花钱买保健品，有些甚至花高价钱，这都是因为收到了宣传的蛊惑，有些子女在购买前往往对商品的了解也仅仅局限于广告，有些老年人常年收到一些疾病的折磨，治疗方案也容易变动，短期内不见效可能就会换一种方案，最后很容易听信一些保健品广告再去购买保健品，然后用于治疗疾病，这样的老人大多是独居空巢老人，所以爸妈需要的不是保健品，更多的是你的关心。

所以，不要太过于盲目的送礼，一定要弄清楚老人身体到底需要什么，吃什么才能延年益寿，更加健朗。