母乳宝宝湿疹了，妈妈更需要忌口

都有哪些是妈妈们需要避免摄入的呢？

1、辛辣刺激食物

不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。 注意： 此外，在饭菜中，要尽量避免放味精，因为味精会影响奶水的质量，从而影响宝宝的生长发育，导致宝宝缺锌，出现味觉差、厌食等情况，严重的还会造成智力减退，成长发育迟缓等不良后果。

2、易过敏食物

如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致宝宝湿疹复发或加重病情。

3、发湿、动血以及动气的食物

中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等;动血的食物，如蘑菇、胡椒等、动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。

4、忌高脂肪的食物

如汉堡、炸鸡、油条等，这类食物不易消化，对湿疹康复不利，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对健康不利。