上海水磨工作室_上海干磨工作室

导语：中医美容注重整体，将容颜与脏腑、经络、气血紧密连结，中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点，使精气畅通，并且简便易行、安全可靠，作用广泛而持久。下面，我们就来看看老中医推荐的中药美容秘方吧！

中药美容

玉容散

配方：白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁、檀香、防风各、白丁香、珍珠粉、薄荷

功效：镇静、美白肌肤

莹肌如玉散

配方：楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、山奈、绿豆、皂角

功效：润泽肌肤，去垢除斑

百效洗面药

配方：皂角、升麻、楮实、绿豆、白芨、白芷、天花粉、甘松、山奈、砂仁、白丁香

功效：专治去黑黯

八白散

配方：白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷、白附子、白茯苓、皂角、绿豆

功效：使皮肤洁净润泽，防止粉刺、雀斑、色素沉着

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针灸美容

美食

针灸美容就是从中国传统医学的整体观念出发，运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾病，进而达到强身健体，延缓衰老，美容益颜的一种方法。具有简便易行，无毒无害，安全可靠，效果迅速，适应症广等特点。

针刺法采用银针刺入穴位及患病处皮肤，再施以适当手法，使病人产生酸麻胀痛及冷热等感觉，达到美容及健身祛病的目的。可以促进局部肌肉收缩、增强肌肉弹性、预防肌肉松弛，通过神经的调节，既能抑制皮脂腺分泌减少皮肤油腻。

艾灸法运用艾柱等药物放在相应的穴位及部位上用火点燃，通过药物的渗透及局部热效应，使肌体产生各种生理反应，达到美容抗衰老以及治病的目的。可以促进血液循环、淋巴循环、增加局部营养供应、替皮肤各层组织补充充足的营养和水分。

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经络美容

经络美容是指在人体经络所流布循行的穴道上，使用指压术或针刺或灸、燔、烤、刮等刺激的美容法，最常采取的治疗法是经络按摩，是用手指头在穴位上加以按压刺激，一边压一边移动称为阳揉与滑按的按摩法，它能创造一般美容法所无法达到的美容效果。

肺经

从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止。能使水分通过肺经运转到真皮层，使皮肤水润。

心包经

从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端。晚饭后敲打心包经，可加快食物脂肪在体内的代谢速度。

小肠经

由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。经常揉捏小肠经，可以瘦手臂。

胃经

从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。经常敲打可以使脸色白里透红。

胆经

由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。敲打可以提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。

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按摩美容

1、涂抹按摩霜

取适量的按摩霜(用量约是平时晚霜的3倍)，均匀涂抹于面部，在两颊处轻轻按摩。

2、按摩额头

用手掌按压在额头部位，从下至上提升按摩，每做一次停顿5秒钟，两手各做3回。

3、颈部排毒

四指并拢，由下颌由上而下地进行按摩，并在锁骨处轻轻按压，促进毒素排出，左右各3次。

4、按摩颈部

双手的四指并拢，从鼻侧向斜上方提拉，每提拉一次停顿5秒钟，左右各3次。

5、按摩脸颊

双手的四指并拢，从鼻侧向斜上方提拉，每提拉一次停顿5秒钟，左右各3次。

6、按压头皮

将手指插入头发中，轻轻按摩头皮，并往上提拉，放松肌肉，左右各3次。

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气功美容

调身是指姿势或动作的锻炼。练功的姿势很多，各具形态，但对它们有一个总的要求，就是要利于身体内部的气血运行，五脏安和。动功因与体操相似，所以除具有疏通经脉，运行气血的作用，还能锻炼形体，使人身轻矫健，形体健美。

调息是指呼吸与内气的锻炼，是练功的主要环节，亦是气功美容重要的一环。气血充盛，人才不易患病，人才能容颜光悦，毛发润泽。气功的调息，正是调气、充气，所以气功锻炼能使面部色泽正常，达到美容效果。

调心是指意念锻炼。通过练功能使心神安宁，继而使其脏腑各安其职，发挥各自的作用，从而使身体健康长寿，心气能更好地发挥统辖血液运行的功能。流露于外的是一种气质之美。

气功美容方法：盘腿静坐气功美容术、童面功、散步运动法、润颜功、驻颜功、五分钟气功祛皱法

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中医美容调理老中医告诉你中药美容秘方

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