【冬天长痘】冬天为什么脸上会长痘 冬天长痘痘怎么调理

冬天为什么脸上会长痘

冬天还有痘痘，可能使因为脾胃的湿热或者大肠燥热等等，毕竟很多人喜欢吃上火的东西。像油重且味辣的火锅，一到冬天人人喜爱，肉使热性的，再这么个吃法，怎么也健康不起来。还有女性在寒冬不注意保暖，就会影响到月经引起内分泌失调，这也会让痘痘一颗颗的出现在脸上。

冬天长痘痘怎么调理

1.脸部卫生

冬季天气比较的干燥，皮肤会很容易起皮子。而且会有紧绷感，这种的皮肤就应该算敏感了。大家在洗脸的时候一定不要敷衍，温和的水不要太凉了，用洗脸产品慢慢轻柔，帮助肌肤除去里面的灰尘。不卫生也是会起痘痘的原因，所以大家要认真洗脸。给肌肤补充水分。

2.痘痘的位置

起痘痘的位置，有的时候可以反映一些人体的情况。例如长在额头的痘痘，很可能是因为心火问题。最近比较劳累，脾气比较的暴躁。这类的朋友要多多休息，喝温水、多吃 水果。例如长在左边脸的痘痘，可能是与肝功能有关，肝脏分泌或者解毒出现里一些问题。这类的朋友可以吃一些泻肝火的药具体还是要根据自己的身体来判断。

3.压力，睡眠不规律

工作期间的压力，睡眠，饮食方面的不规律。这样也是会长痘痘的。荷尔蒙和神经系统变得紊乱，从而使肌肤的代谢产生影响，痘痘会很容易长出来。这种情况要从根本做出改变了，清淡食物，充足的睡眠，放松的身体。

4.出汗

夏天之所以不那么容易起痘痘，主要是因为身体里面的垃圾杂质都从汗液里面排出体外了，所以大家感觉夏天不容易起痘。而冬天大家都不怎么运动，还要穿的厚厚的，会有一定的影响对于肌肤的新陈代谢。大家可以在室内做一些运动，让自己出出汗，适当的排毒一下就可以。要记住不要着凉了、冬天出汗不要马上出门，要等肌肤干透了才出门。

5.辛辣食品

寒冷的冬季大家总会挑选一些热乎的食品来吃。像火锅，肉串，等容易上火，刺激较大的食品，大家总是频繁吃。少量的吃火锅等食物，可以有效的低档冬天的严寒。但经常吃就会产生一些刺激了，脸部痘痘的朋友要尽量少吃辛辣有刺激性的食品。