穿着效果：分体式塑身衣注重穿着便利，而且注重的是局部的塑身美体。分体穿起来可以随心搭配和方便穿脱，比较利于哺乳；分体的短裤，可以自由调节，舒适度高，还助于收缩骨盆恢复体型。

穿着缺点：分体塑身衣容易卷起衣边和起皱，且一般的半身塑身衣用久之后衣服尺寸可能会变样，容易上下的窜，对个人的着装舒适度影响极大。

适用人群：分体塑身衣适合胸部扁平，臀部下垂，大腿过粗，局部有赘肉的女性。

推荐指数：★★★★

穿着效果：塑身裤针对下半身容易发生变化的部位，如：腹部、腰部。塑身裤通过推移脂肪，长期的穿着之后，体形就会逐渐得到改善。塑身裤有束缚的作用，让穿着者控制食欲，达到瘦身效果。

穿着缺点：如果塑身裤太过紧贴皮肤，会造成血液循环不畅，对皮肤不利，甚至造成损害；使汗液、毒素等排泄物不能通过皮肤排出；束缚腰腹，影响进食，阻碍消化吸收。

适用人群：塑身裤适用于臀部下垂，大腿赘肉多余的女性。

推荐指数：★★★★

穿着效果：腰封是打造明显腰部曲线的最有效工具。腰封穿在外面起到强化腰部曲线的作用。腰封厚实的质地阻断脂肪肆虐，能够很好的固定腰部脂肪。腰封对腰部也有一定的支撑作用。

穿着缺点：过去的腰封多为鱼骨撑起的解构，所以女性们忍受着非同一般的痛苦。腰封一般不适合单独穿，除非你的腰腹部是比较紧实的，不然一定会有松松的肉被挤出来。

适用人群：腰封非常适合生育后想恢复体型的以及腰部松弛或太粗的女性。

推荐指数：★★★★☆

穿着效果：塑身文胸能够恰到好处的集中胸部，雕塑腰部，以及提臀作用，缔造性感窈窕美态。塑身文胸可修饰胸部曲线，使胸部挺立、增加丰满感，同时防止双乳外开、下垂，呈现优美动人的乳沟。

穿着注意：塑身文胸一般适用于胸部丰满的女性，但是加垫加重加压的美背造型，很容易加出赘肉，反而显得不美了。一般人建议不用穿塑身文胸，穿久之后就会觉得不舒服。

适用人群：塑身文胸一般适用于胸部丰满的女性。

推荐指数：★★★★

穿着效果：连体塑身衣穿上身后全身脂肪都被推平，能将手臂腋下、胃部的脂肪集中在胸部，使胸部自然丰满。连体塑身衣能够对脂肪进行引流定位，让脂肪合理分布。连体塑身衣还有收腹的作用。

穿着注意：因为穿着连体塑身衣所以全身都被包裹了，穿着时更要注意不要太过于疲劳导致损害到健康。长时间穿着连体塑身衣束缚，容易出现胸闷、气喘、疼痛等不适应症状。

适用人群：连体塑身衣适用于臀部有肉、虎背熊腰的女性，不建议青春期女性穿着。

推荐指数：★★★☆

一、看塑身衣的材质

塑身衣并不是越紧越好，必须均匀服贴身体各部位，让身体各部位都可以获得相同的压力，能够对脂肪起到按摩作用，使皮下脂肪达到均匀分布的效果。塑身衣一般是贴近皮肤的衣服，因此在选购塑身衣时一定要了解一下衣服的材质，以免对皮肤造成刺激，这样才能保证女性在长期穿着的情况下，不至有闷热或出汗疹的现象。

二、根据自己的身材挑选

首先，请审视一下自己的身材，看自己尤其值得介意的部位是哪里；如果没有的话，您就需要类似于身材基础护理的塑身衣，这种类型的塑身衣会使脂肪得到合理的分布。在尺寸的选择上，最好请专业人士贴身测量一次身体各个围度的尺寸，并根据自己的身形特点来挑选试穿不同的内衣，直至选到最合适的。按照印象中的自己的身材来选择塑身衣的尺寸是大错特错的。切记塑身衣不宜过紧，过紧会影响血液循环，应选择松紧适宜的型号。

三、看塑身衣的强度及张力

一般来讲，塑身衣从其本身的弹性来看，主要分为两种：一种是属于材料弹性，一种是属于织法弹性。最好选择弹力适中透气性好的，否则穿着后行动会很不舒适。好一点的塑身衣大都使用为棉的材料来制造。棉的透气性佳，吸湿性强，但是棉质的弹力很小，所以为了更好的功能性和美观性，会加一些有光泽度的涤纶面料，由于比例适当，通常感觉十分舒适不会过敏。

四、根据自己的需求选择

“有点驼背”的女性，那就意味着脊椎需要调整，矫正含胸驼背的塑身衣通常带有一个X型的背夹；“上下肩”是骨盆需要调整，调整骨盆有骨盆矫正带和骨盆矫正内裤。三分长的塑身裤不仅包裹大腿臀部，使之收紧、提高，而且在臀部用多层强弹力面料重叠的裁剪方式，有力地束紧臀围，展现有活力的体态。短裤的塑身裤，适合穿短裙或者短裤时穿着，也可以当普通的内裤穿，有收腹提臀的功效。美体塑身衣选购与穿着攻略>>