【修复夫妻关系】导致夫妻感情不好的原因有哪些 如何修复夫妻关系

一、导致夫妻感情不好的原因有哪些

1、缺少沟通

现代社会，生活压力与工作压力比较大，许多年轻的夫妻为了生计会整日忙于工作，要不就是成天加班，要不就是隔三差五的出差，夫妻双方长期缺少沟通与交流，不仅不利于感情的加深，更可能会导致两人之间产生误会，建议在生活中夫妻两人在休息之时可以多聊聊天，多谈谈心。

2、缺少包容

由于生活水平等的提高，许多年轻小夫妻都是家里的宠儿，从小娇生惯养，因此养成了任性自私的坏习惯，导致他们在婚姻生活中变得缺乏包容与理解，遇事只知道想着自己，丝毫不顾忌对方的感受，建议在生活中应适当的站在对方的角度考虑问题，学会换位思考。

3、不注意自己的态度

有些女生在吵架时要不就是一副盛气凌人的模样，要不就是得理不饶人，无形之中是很容易让男生产生厌烦感的，建议在生活中遇事应适当的控制一下自己的情绪，若实在控制不住，则可以出去走走，等情绪缓解后再回到家与男生心平气和的谈一谈。

4、缺少了恋爱的感觉

在步入婚姻殿堂之后，原本的激情便会逐渐被油盐酱醋所替代，这对于喜欢新鲜与刺激感的夫妻来说是致命的，长时期的蹉跎生活是很容易让他们的感情出现裂痕的，建议在生活中试着去找寻一下当年恋爱的感觉，可以到恋爱时经常去的地方看一看，找寻一下当年的感觉。

5、缺少孩子

孩子是联系夫妻关系的重要纽带，对于许多夫妻来说，过长时间的二人世界是很容易对彼此产生厌烦感的，若有了孩子，不仅可以很好的延续生命，还可以为家庭增添许多欢声笑语，建议在征求对方的意见之后生一个孩子。

6、缺少妥协

在日常生活中，夫妻间难免会因为意见的不同而出现分歧，若一方只知道一味的坚持己见，不仅不利于夫妻间的感情，更可能会引发争吵冷战等情况，建议在生活中当两个人出现分歧时，作为男生可以适当的妥协一下，不要因为你的固执而影响感情生活。

7、习惯将对方与别人进行比较

在日常生活中，有些女生总是习惯有意无意的在男生面前讲述某某某工资有多高，房子有多大等，说这些话的时候或许是想要激励男生更好的工作，但在无形之中也会对其自尊产生伤害，更可能直接影响到你们之间的感情，建议在生活中应以正面的积极的方式去鼓励男生，不要总是将他与别人比较。

8、缺乏信任

俗话说没有信任就没有幸福，可见信任对于一桩婚姻的重要性，若两个人对彼此失去了信任，整日生活在猜忌与怀疑之中，那么这段感情也就可能走到了尽头，建议在生活中应学会坦诚，彼此把问题说开了就好。

二、如何修复夫妻关系

1、不积旧怨，不翻旧账

夫妻间但凡有了误解、怀疑、烦恼等，要及时沟通化解，以免为吵架积聚诱因。一旦和解后，就要将这些陈芝麻烂谷子及时处理掉。千万不要新怨旧恨一起算，否则因吵架聚成的暴风雨就会更加猛烈，又怎会有“和好”的可能呢？

2、重建信任与爱

信任和爱，是幸福婚姻的支柱。夫妻感情破裂后重建信任与爱是一项非常费时费力的事，但如果夫妻二人都能全身心投入到关系的重建中，有决心，有毅力，付出的努力就会得到回报，夫妻感情也会因此得到升华。

3、树立配偶第一的原则

当夫妻之间感情上出现问题时，要想让夫妻感情恢复到之前的最佳状态，必须树立配偶第一的原则。这时，要把爱人放在第一位，应将更多的时间和精力花在夫妻关系的修复上，要多给爱人一些关心、体贴和爱抚。

4、暂时别离

很多夫妻都有过这样的心理体验，朝夕相处，一旦分离，朝思暮想。原因很简单，一方面，分离为双方冷静地思考问题提供了有利的条件，另一方面，随着时间的推移，双方会淡忘不愉快的事，而愉快的事会渐渐地突显。所以，那些感情出现问题的夫妻可以有意识地暂时离开对方一阵子，让彼此间的美好感情在别离中重新被唤醒。

5、避开交锋

情感破裂的夫妻生活在一起，可能会面临旧的问题没有解决、新的问题接踵而至的情况，比如，夫妻旧有的矛盾还没消失，在经济、教育子女、重要决策等方面又发生了分歧。这时，夫妻间应有意避开交锋，否则便会陷入“感情破裂——争执——争吵——感情问题激化——争吵加剧”这样一种恶性循环中。如果夫妻中有一方认识到导致矛盾爆发的焦点和罪魁祸首并有意淡化它，那夫妻关系就更容易得到修复。

6、列举对方优点

一般感情不和的夫妻往往只看到对方的缺点，以致越看越不顺眼，其实对方当然不是只有缺点没有优点，但是如果夫妻之间的矛盾发展到自己觉得配偶身上只有缺点而没有优点的话，那恐怕是双方都发生了消极的移情心理的缘故。到这个时候就应该用发现优点法，也就是有意识地去发现配偶的优点来解决问题了。美国的心理学家有一个名叫改善夫妻关系的三周计划，要那些感情不和的夫妻在三周之内要求自己每天发现对方的一个优点并且告诉对方。开始的几天可能会觉得有些别扭，但是几天之后就会自然了。到了第二十一天结束时，大多数的夫妻竟然发现列举对方的优并不是件困难的事。当然此方法目的是为了使感情不和的夫妻从消极的移情心理中摆脱出来，只要能够达到这个目的，时间可长可短。