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烧烤怎么烤蔬菜?微波炉怎么烤蔬菜?烤蔬菜家常做法大全

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摘要:吃腻了平时的烫青菜或炒时蔬,怎么办?烤蔬菜或许是个好选择,不仅适用于许多不同的青菜,料理过程简单,也很美味。如果你没烤过,或是曾经试过却没有很成功,不妨参考下列的做法。

烧烤怎么烤蔬菜?

做法一:

最好使用不粘锅,油不要多放。切好的菜入锅,中火,不要勤翻动,有一点点煎的节奏。待菜出现边缘微焦时就可以放调料了。除了蒜蓉辣酱,调料撒撒撒,喜欢哪个味道重一些,就多放哪个调料。开大火拌匀出锅。盘边挤点儿蒜蓉辣酱沾着吃。和调料一起拌进去也可以,但我还是喜欢这样吃。

做法二:

把各种蔬菜洗干净,沥干水份。金针菇把根本去除,然后外面用培根卷好,用牙签插好,备用。尖椒要用刀划上两个口子,这样好进味道韭菜用牙签串好备用。土豆去皮,切成薄片备用。圆白菜切好备用然后就是调酱料了,把少许甜面酱和少许郫县豆瓣酱搅拌均匀,待用。郫县豆瓣酱少放些,多了会太咸烤盘铺好锡纸,烤箱200度预热,把喜欢的蔬菜铺在烤盘上,均匀的刷上油,撒上盐,中层上下火烤5分钟,拿出再刷一遍油,刷酱,撒上孜然,麻椒面,辣椒面,继续烤10分钟。美味的蔬菜就烤好了。

做法三:

五彩果蔬串材料很简单,原则就是少水分的果蔬。甜青椒,甜红椒,洋葱,香菇,菠萝,切成小片或者小块,撒少许盐,用不锈钢烧烤签穿起来,烤的时候先稍微把水分烘干一下,可以涂点生抽什么的,撒上椒盐粉,五香粉,孜然粉,人家吃肉吃腻了,肯定会很眼馋嘴馋你的果蔬串。当然,你想用辣的辣椒也行,不过就是肉比较薄,容易烤糊。

做法四:

根茎比较结实的蔬菜,如土豆、胡萝卜、甜菜等等,都需要这一额外步骤。这些蔬菜烤之前需要先煮一下,烧烤的效果才能发挥作用。将蔬菜煮至半熟,即开始变得柔软即可,接下来就可以按照正常步骤烧烤了。你不需要把蔬菜整个地烤。即使是很小块的蔬菜,也需要一段时间才能烤好。虽然生蔬菜很好吃,而且对身体好,不过还是需要洗干净的!在水龙头下用凉水清洗蔬菜,然后用纸巾覆盖在蔬菜表面,让蔬菜晾干。芦笋、大蘑菇,和玉米都不用切。不过洋葱、西葫芦、青椒等,则是切好再烤的好。这样一来,蔬菜就不会粘在烤架上了,你烤出来的蔬菜上,也会有烧烤店里才有的那种印迹,吃起来更香。你肯定不想把蔬菜浸泡在油里,滴得到处都是,不过要主要还是要让油均匀地覆盖在蔬菜上。。将等量的橄榄油和柠檬汁混合在一起。可以加入新鲜的植物佐料,像是百里香、罗勒、细香葱或迷迭香。如果你喜欢蒜,那就加几片吧,可以让烤出来的蔬菜更加鲜美。把调味汁倒在蔬菜上即可。也可以把蔬菜来回翻转,沾满调味汁,让调味汁更入味。就这样浸泡一个小时。

微波炉怎么烤蔬菜?

做法一:

金针菇洗干净,平铺在微波炉容器里,稍微抹一点油,均匀的撒一点盐,然后抹上或者撒上你喜欢的各种调味料,放进微波炉,高火或者烧烤档转5分钟就好了!

做法二:

茄子洗干净,切成两段。放进微波率高火叮5-6分钟,锅里放油,稍热时放入蒜末,小火炒出香味,再倒入肉末、菜脯,加适量生抽、蚝油,辣椒炒匀后关火。将叮过的茄子切开铺平,铺上炒好的肉酱,适当用筷子戳一下,以便更好地入味。放入微波炉再次高火叮5-6分钟,取出撒上一些葱花和辣椒粉即可。



标签: 蔬菜 菜谱食谱
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