一、胡萝卜汁可以祛斑吗

其实，胡萝卜汁祛斑这一说法，现在并没有此类临床实验能够证明。或许有人尝试过有效果，但并不意味着对每个人都有效，因为色斑的成因也很多。而且除了胡萝卜，每天吃的食物也很丰富。所以，不能用几个人的经验，就得出胡萝卜汁祛斑的说法。

二、胡萝卜汁什么时候喝最好

关于这个问题，其实一般都不会严格要求喝果汁的时间的。用榨汁机将胡萝卜榨出汁后，不添加任何作料直接饮用即可。

三、胡萝卜汁要煮熟吗

胡萝卜汁生饮和热饮都可以，这个是可以根据个人口味选择的。不过，无论是生饮还是热饮，由于胡萝卜素是脂溶性的，因此饮用胡萝卜汁，吸收的只是维生素C。要想增加胡萝卜素的摄入，就要加入荤油，烧开后饮用。

四、胡萝卜汁祛斑方法

1、胡萝卜汁拍脸

原料：胡萝卜、维生素E胶囊。

做法：选新鲜的胡萝卜，洗净、切块，放入到榨汁机榨出胡萝卜汁，每晚清洁完脸部之后，取20毫升，轻拍于面部，待胡萝卜汁被吸收，然后将维生素E挤出，涂于脸部，吸收后洗掉即可。此方法操作简单，每日再搭配饮用1杯胡萝卜汁，祛斑效果更佳，同时，还可以使肌肤抗衰老，细腻、光滑、有弹性。

2、胡萝卜汤

原料：胡萝卜1/2、洋葱1/2、土豆1/2、豆浆1杯、甜料酒1勺。

做法：将蔬菜洗净，切成丝，放入锅中炒软，然后倒入豆浆和甜料酒，调成小火炖煮，最后按照口味调制就可以了。胡萝卜汤热量极低，可以作为夜宵食用，不用担心长胖。另外，平时做菜也可以适当加入胡萝卜搭配，达到美味、营养、祛斑的三重功效，何乐而不为呢？

五、胡萝卜祛斑面膜制作方法

1、胡萝卜鸡蛋面膜

材料：胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2匙。

做法：首先将胡萝卜洗干净去掉外皮，切块放入搅拌机中打成泥状。加入蜂蜜和蛋黄，一同调成糊状。然后将面膜敷在脸上，15分钟后，用清水将脸洗净即可。

2、胡萝卜优酪乳面膜

材料：胡萝卜1根，优酪乳一大匙，蜂蜜一匙。

做法：首先将胡萝卜洗净去皮切块，放入榨汁机榨汁。倒出放入面膜碗中，加入优酪乳和蜂蜜，搅拌均匀。15分钟后，用清水将脸洗净即可。

3、胡萝卜甘油面膜

材料：胡萝卜1根，5毫升甘油

做法：将胡萝卜洗净去皮切块，放入榨汁机榨汁，取出胡萝卜汁放入面膜碗中，加入甘油搅拌均匀。清洁面部后，取一粒压缩面膜纸浸透汁液。贴于脸部，静敷15~20分钟，最后用清水洗净即可。