按摩什么穴位能美白

平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。

（1）三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

（2）阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

（3）地机：阴陵泉穴下10厘米。

（4）膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

（5）关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

（6）气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。

（7）肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

（8）足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

（9）脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处.

美白皮肤的按摩手法

方法一：

（1）用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好。

（2）在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。

方法二：

（1）用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次六秒。

（2）再用食指及无名指按眼肚位。

（3）然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒。

（4）最后再轻按眉尾至太阳穴位置。

按摩膏能美白吗

按摩膏配合按摩，可以深层清洁皮肤；促进面部血循环，帮助营养渗透吸收；滋润皮肤，给皮肤提供水分和营养。 不同按摩膏配合不同手法还有它不同作用，如美白、补水、抗皱、排毒等。

按摩膏按摩手法

（1）按出肌肤好气色

用指关节部位，沿颈部轮廓向肩膀按摩，如此重复3~4次，促进脸部和颈部的血液循环，帮助排出废弃物质。

双手半握拳，以指关节部位按压侧脸颊，从下巴轻轻向上推送直到耳际。

手掌打开，放在颧骨上，按压并推送脸颊肌肉，直到眼部下方，随后放开，重复10次左右。【按摩膏】

按摩美白注意事项

（1）按摩前，要彻底洗净双手，以免细菌污染面部。手指甲要修剪圆滑并保持清洁，指甲不可过长，以免损伤皮肤。双手最好也涂抹上乳液，避免有毛刺。

（2）脸上应彻底洗净后再按摩。

（3）油性皮肤者油脂分泌多，按摩容易加重毛孔阻塞。可以在刚洗净脸后进行按摩，时间不宜超过5分钟。脸上长有痘痘、痤疮者不宜进行面部按摩。

（4）敏感皮肤者最好不要进行按摩，以免加重对皮肤的刺激。