随着年龄增长，牙龈会逐渐退缩，牙缝变大，就会有食物嵌塞。通常我们会用牙签去剔牙，尽管做得很认真，但你渐渐会发现在食物嵌塞的部位牙龈红肿，剔牙或刷牙时会有出血，出现口臭，说明你因食物嵌塞有了牙龈炎。其原因是牙缝中的细菌得不到有效的清理，加上食物团块挤压牙龈造成的。最先导致牙龈炎和牙周炎的细菌就是来源于齿缝的牙菌斑。

什么情况下需要使用牙缝刷？

首先，必须先剔除牙缝中的食物残渣，通常用牙签。但市售的牙签太粗，细小的牙缝（0。3mm以下）根本进不去，戳得重啦就会导致牙龈出血，同时还不能有效剔除杂物，长期使用还有可能导致牙缝变大。这时就必须使用牙线。

对于细小的牙缝，牙线既可以剔除食物残渣，还可以清洁牙缝处牙齿表面（牙齿邻面）上的细菌，可有效地预防牙龈炎。牙线是作为有效刷牙后的补充。西安市红会医院口腔科主任张强表示，事实上，除了上医院洗牙，牙线能比刷牙更有效地清洁齿缝。

时髦的冲牙器也只能冲掉食物的残渣，去不掉附着在牙齿表面和齿缝间的牙菌斑，有些人爱用的牙签更是很难充分地清洁牙缝。一根细细的牙线，可以轻易地放到牙缝中间，在不损伤牙齿和牙龈的同时，把牙缝中的细菌刮掉。

但在我们周围，使用牙线的人非常少，要知道使用牙线的好处是别的洁齿用具所不可替代的。但是在牙缝更大的时候，如0。3mm以上时，牙线的清洁效率不断下降，甚至有越掏牙缝越大的感觉，这时就需要使用牙缝刷了。

使用牙缝刷的好处？

尝试过牙线的人都知道，第一次使用的时候费时又费力，先是很难把牙线塞到牙缝里，好容易塞了进去又感觉齿缝间堵得难受，而且牙龈很容易出血，这样的感觉容易让人对牙线望而却步。所以牙缝刷就应运而生了，牙缝刷是用来清洁牙缝的特制毛刷，外形像一支微型的试管刷，使用时伸入牙缝来回拉动就可以了。

牙刷、牙线、牙缝刷要配合使用，先用牙刷刷牙，然后用牙线清洁小的牙缝，再用牙缝刷清洁大的牙缝。注意每个牙缝清洁干净之后，一定要将牙缝刷清洗干净再进入下一个牙缝。

牙缝刷和牙刷的区别

牙缝刷与普通牙刷相似，分刷头和刷柄两部分，最大的区别只在于刷头的设计。 牙缝刷的刷头呈锥体形，有不同大小的型号，适用于不同宽度的牙缝，可根据需要选择不同规格的刷头来清洁牙缝和牙面以上。

一般情况下牙刷清洁的是牙齿的整体，而牙缝刷是清洁的牙齿缝隙，所以两者清洁的重点不同，建议联合使用。

牙缝刷有直径0。5~0。8mm多个型号，形状有“L”、“I”两种，分别用于后牙和前牙。有牙缝的人即使不塞牙也应该每天用牙缝刷清洁牙齿的邻面，可有效预防该区域出现的牙龈炎、龋齿和口臭。