一、指甲上翘的原因

1、灰指甲

真菌感染会影响甲床导致指甲变形，即灰指甲。建议临床治疗，服用抗真菌药物。

2、缺钙

钙是能保护指甲硬度，缺钙会导致指甲变形上翘。应该补食用钙片的同时多晒太阳促进钙吸收，还可以通过食疗达到补钙的目的。

3、缺微量元素

缺铁会导致指甲变软引起的上翘。应该多吃含铁食物如动物肝脏，猪血等，补铁期间忌喝茶以免影响铁吸收；宝宝指甲上翘还可能是缺锌导致指甲上翘，在医生建议下给宝宝服用锌剂。

4、缺维生素

缺乏维生素D会影响钙吸收，缺钙导致指甲上翘。可以多晒太阳补充维生素D或直接服用维生素D片。缺乏维生素C会影响铁吸收，缺铁导致指甲往上翘，多吃蔬菜、水果补充维生素C，直接服用药剂治疗见效更快。

5、外力挤压

如果指甲受到外力挤压会导致指甲变形上翘，指甲有复原功能会自动复原，或者剪掉已长出的变形指甲，新长出的指甲就不会上翘了。如果甲床受到严重破坏应上尽量上医院修复治疗。

6、遗传

家族遗传可能导致指甲畸形往上翘，这种情况可以适当整形来改善指甲形象。

7、沾水或清洗剂

指甲常接触水或清洁剂后变软容易变形上翘，应该保持双手干燥。做家务时也可以戴手套来保护双手。

二、指甲上翘如何改善

1、判断病因

通过上述回答，我们知道手指甲上翘可由多种原因导致，因此首先需要判断出引起指甲向上翘长的病因，再做对症治疗，最好是先就医检查，先排除疾病因素，然后再做治疗方案。

2、对症治疗

如指甲上翘是因遗传问题导致的，那么只能通过勤剪指甲、美甲修饰等方法逐渐改善；若是因疾病引起的指甲上翘，则需要先治疗好原发病因，才能彻底恢复原来的指甲面貌。

三、预防保健

1、补充营养

指甲有一段时间内往上翘着长，这可能跟你这段时间营养不良，或是缺乏某些微量元素有关，如缺铁性贫血不仅能引起患者乏力、易倦、头晕头痛、眼花、耳鸣、心悸等，还会有指（趾）甲缺乏光泽、脆薄易裂，重者指（趾）甲变平，甚至中间凹下前端翘起呈勺状（反甲）指甲。

建议日常多吃以下食物，补充指甲营养，如：鸡蛋、牛奶、酸奶、豆腐、菠菜、猪肝、猪血等含钙、含铁、含蛋白质丰富的食物多加调养身体，必要时可补充一些复合维生素，慢慢的身体营养充足了，指甲也就不会明显的往上翘着长了。

2、改变不良习惯

有的人以前喜欢用牙齿啃咬指甲，用指甲抠挖东西的，可能导致指甲前端被损坏，之后长出的指甲容易有边缘不齐整、往上翘着上、面积短小凹凸不平等症状。 怎么办 首先要改掉这些不良习惯，保护好指甲，避免让指甲变得越来越丑，之后可用杏仁油或是护手霜等滋润型用品护理指甲，让指甲逐渐恢复原样。

3、时常按压指甲

指甲习惯了往上翘着长，可以在有事没事的时候，交替用其他手指指腹或手指关节处轻轻按压指甲，让指甲逐渐适应往下生长的角度，但注意按压力度不宜过大，避免出现疼痛感，以舒适为宜。

4、就医治疗

临床上，因疾病导致的指甲上翘病因也是有的，如：梅毒、甲真菌感染、甲状腺疾病等都可能是诱发因素，而疾病通常还会伴有其他身体不适症状，患者通过自身是无法改变指甲症状的，需要及时就医检查，确诊病因后对症治疗才有效，一般引起指甲往上翘着长的病因治好了，指甲也会慢慢恢复平坦。

5、适应它或美甲修饰

指甲从小到大都是翘着长的话，那么很可能跟遗传因素有关，你的父母其中一方或双方也可能有指甲往上翘着长的现象，这种情况下是无法改善的，只能是适应这种指甲形状或通过美甲的方法做下修饰美观，不过这种指甲日常容易受到外伤，要注意勤剪指甲，不宜留长，避免用指甲抠挖、划拉物体。

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