女性刮痧的好处与坏处

1、好处

（1）经过刮痧的话手脚部位可以起到通络的效果，而且女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，可以有效的行气通络。

（2）刮腹部可以改善便秘的情况，长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。

（3）刮眼周可以明目，很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的。

（4）刮颈部能舒筋活血，对于现在职场上的一些职业病可以达到很好的改善效果，颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴.

2、坏处

长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。刮痧过程中可能和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或头晕等。

女性刮痧会不会影响月经

刮痧的原理是使腠理开通，达到行气活血、疏通经络的作用，对月经一般没有影响。出现月经提前可能是偶然情况，也可能是刮痧后身体疲劳，气虚不能统摄血液等原因所致。

月经期间能刮痧吗

女性大姨妈来了最好不要刮痧，因为刮痧是中医的泄法，有疏通经络活血化瘀的功效。而且对月经不利，会造成经量过多，而且月经期女人抵抗力比较弱。

刮痧后的注意事项

1、注意避风和保暖

刮痧时皮肤毛孔处于开放状态，如遇风寒之邪，邪气会直接进入体内，不但影响刮痧的疗效，还会引发新的疾病。所以刮痧半小时后才能到室外活动。

2、刮完痧后要喝一杯热水

刮痧使毛孔开放，邪气排出，会消耗部分体内津液，所以刮痧后应喝1杯热水，补充水分之余，还可促进新陈代谢。

3、刮痧结束3小时内不要洗澡

刮痧后毛孔都是张开的，所以要等毛孔闭合后再洗澡，以避免风寒之邪侵入体内。

4、不可一味追求出痧

刮痧时刮至毛孔清晰就能起到排毒的作用。有些部位是不能刮出痧的。此外，室温低也不易出痧，所以，刮拭的时候不要一味追求出痧，以免伤害到皮肤。每次治疗一种病，一周左右进行下次刮痧的时候要一次只治疗一种病，并且刮拭时间不可太长，不可连续大面积刮拭，以免损伤体内正气。原则上一次刮痧只治疗一种疾病，下一次刮痧应在5～7天后。