一、什么是增高贴

增高贴是指通过中药成分的膏药来达到帮助身体增高的一种方式，而中药增高贴其中含有一些中药成分，可以补充身体所需要的营养物质，是比较常见的增高方法。中医认为，小孩子长得高不高和脾、肾、肝三个脏器关系密切，尤其是脾、肾功能，因此增高贴通过补肾的方法来达到增高的目的。

二、中药增高贴的使用方法

1、增高贴的成分

增高贴由柴胡、当归、黄芩、川芎、引经精油等成分构成，中医认为孩子“一多两少”，肝余而脾肾不足，肝气过旺则会让孩子睡眠不安，故而肾气受损。有句话叫“一眠长一寸”，足以体现睡觉对长个子的重要性。故组方以柴胡、黄芩疏肝清肝，当归、川芎养血活血为法。

2、增高贴的敷贴位置

增高贴一般贴在命门穴和双肾俞穴，中医认为命门穴是阳气的根本，促进生长发育的动力，存在于两肾之间，与肾关系密切。而肾俞为补肾主穴，孩子肾气补益之后，刺激命门穴，将肾气从命门穴引到督脉上，可帮孩子长高。

命门穴在与肚脐同一水平的脊柱的正中处，肾俞穴在命门旁开一寸半的位置，自己的四个手指并排在一起为三寸，那么两横指距离就是一寸半了。

3、增高贴什么时候贴

《黄帝内经》讲“肾主水，受五脏六腑之精而藏之”，肾和水的关系密切。自然界中，水会受到太阳和月亮的影响，在阴历初一、十五所受影响最大，而与水关系密切的肾，相应的也会在这个时候受到很大影响，所以在这时补肾效果最好。

因此，建议的贴敷时间为每月初一和十五及前后三天，睡前贴上，第二天起床取下。可一次做好7天的用量，然后放冰箱冷藏保存，用时加热一下。如果没有引经精油的话，可以用香油替换来调药。

三、增高贴真的可以长高吗

临床医学方面没有任何科学依据表明中药增高贴具有增高的作用，身高是受父母遗传、后天激素分泌水平、营养、睡眠等多方面因素影响的，光靠中药增高贴是不会起到太大作用的。

正处于长高黄金期的青少年还是要通过多锻炼、摄入充分的营养物质，保证充足睡眠的方法来科学增高；至于骨骼线闭合的成年人，基本上很难长高了，增高贴就更没有作用了。

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