一、氨糖吃多久要停一停

氨糖的全称是D-氨基葡萄糖，是形成软骨细胞的重要营养素，随着年龄的增长，人体内氨糖会不断流失，因此就需要通过氨糖软骨素等外源性保健品来补充氨糖，那么氨糖吃多长时间为一个疗程呢？

一般来说，氨糖吃三个月为一个疗程，吃到三个月左右的时候，不管有没有见效，都可以停下，过一段时间如果有反复再继续服用，当然这也不是绝对的，因为个人的体质有所差异，对保健品的吸收率不同，病情也有所不同，这些对于氨糖的服药疗程都有一定的影响，比如有的人吃到两个月左右就差不多好了，这时也可以停止服用；有的人吃了三个月，一停症状就加重，这样的情况也是可以长期服用的，因为氨糖属于保健品，它的副作用并不大。

综上，一般氨糖吃到三个月左右就可以停下来的，不过这也不是一概而论的，具体还是要看个人的体质和恢复情况。

二、氨糖软骨素需要补充多久

在补充氨糖的过程中，一些患者发现见效后，立即就停止补充，但这样是不太好的，因为氨糖软骨素的治疗一般分为阻断→修补→康复三步，前两步是治疗阶段，一般见效就是在第二阶段的尾声，不过如果这时候立即停止补充，可能造成康复阶段氨糖继续流失，导致前面两个阶段功亏一篑。

因此，补充氨糖软骨素建议在见效后，巩固一段时间，还是按量补充，一到两周后再停止补充，尤其是骨关节炎症状较严重的，以免复发。对于中老年人来说，体内的氨糖是会随着年龄的增长而不断消耗的，可能造成关节部位新的磨损，需要长期补充氨糖软骨素。