一、纸上烤鱼是什么

纸上烤鱼是最近流行的一种新型健康美食，结合了韩国纸上烤肉和传统万州烤鱼的特色，研制出的新一代健康烤鱼，一经推向市场便被广大消费者所追捧。

烤鱼是发源于重庆巫山和巫溪两座县城，而发扬于万州的特色美食。纸上烤鱼则是源自巫山的新一代健康烤鱼，相比传统烤鱼来讲，从主辅食材选择、调料搭配、烤制方式等方面均做了全新的提升和改变。

纸上烤鱼摒弃了传统的碳烤方式，以纸代替炭火既无传统餐厅的重油重烟，营养更少流失，鱼肉更加鲜嫩，将食物的健康放在了第一位。加之调料的创新使得其健康、卫生、环保且味道好的特点被食客广为赞誉。

二、纸上烤鱼用的什么纸

纸上烤鱼用的纸有两种，一种是锡纸，另一种是油纸，比较常见的就是锡纸烤鱼，锡纸烤鱼可以在里面加上汤，油纸烤鱼只能用来烤鱼肉。

还有一种烤鱼的纸就是硅油纸，这种纸在烤肉的时候用的很多，用来烤鱼也是不错的选择，这种硅油纸不渗油，防止直接将鱼放在锅里面导致的鱼肉粘锅的问题，使用的时候更加的方便卫生。

生活中也可以利用这两种纸在家里面用电锅制作烤鱼，方便卫生还可以体验烹饪的乐趣。硅油纸和锡纸不仅可以用来烤鱼，烘焙一些甜点也是很方便的包括用烤箱制作烤肉的时候也可以用。锡纸和硅油纸在买的时候要去大型的超市找正规的厂家购买，直接接触食物的材料购买的时候不能掉以轻心。

三、纸上烤鱼的做法和配料

纸上烤鱼的配料：

小茴香0.5、甘草切碎0.2、肉桂0.2、丁香0.2、肉豆蔻0.5、桂皮0.5、草豆蔻0.2、孜然粒0.2、荜拨0.2、白芷0.5、三奈0.2、草果0.5、香果0.2、良姜0.2、砂仁0.2、木香0.2、甘菘0.1、香叶0.5以上单位均以克论，以上材料混合装入粉碎机中粉碎呈粉末状。

纸上烤鱼用料：

泡姜，泡萝卜，小米椒，郫县豆瓣，红九九，菜油，辣妹子，蒜，豆芽，水芹菜，洋葱，青椒，豆皮，魔芋，金针菇，香菇，香菜，香油。

纸上烤鱼的做法步骤：

1、在鱼头上轻拍两下，然后刮掉鱼鳞，刮干净，然后用水冲洗，洗2-3次，抠出鱼鳃，冲洗干净，鱼背开刀，挖出内脏，洗净黑色黏膜，从背部划一字斜片刀，划好刀后再冲洗一遍，夹入准备好的烤鱼夹子上，上火烤制10分钟左右，烤成发白色。

2、在撒上佐料.盐.孜然.辣椒烤熟后装盘。

3、热锅上火加入菜油，烧热下入豆瓣酱小米椒红九九一块以及烤鱼秘料一勺半。

4、继续翻炒，直到炒出红油即可。

5、锅里加入菜油烧热下入葱，姜蒜洋葱片等小料。

6、加入底料炒香后加入适量水，烧开，放入各种配菜，煮5-8分钟即可出锅。

7、浇在鱼上，加入整颗香菜，两个灯笼椒、熟白芝麻、枸杞淋香油或明油即可，秘制烤鱼就做好了。