一、海棠果的作用

1、海棠果含有大量的营养物质，还有有机酸和糖类物质，食用海棠果有助于增强人体的免疫力，帮助身体补充营养，起到预防疾病的作用。

2、海棠果具有健脾止泻、生津止渴的作用，对于常见的食积腹胀、消化不良等病症具有不错的食疗效果。

3、海棠果含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物还有各种维生素及矿物质，具有健脾和胃的功效，还能够帮助促进消化。

4、海棠果直接食用可以帮助人体补充细胞内液，起到生津止渴的作用，同时还能够调理肠胃，起到止泻的作用。

二、哪些人不能吃海棠果

1、胃溃疡及胃酸过多患者

海棠果味酸涩，可以促进脾胃消化，但对于胃溃疡及胃酸过多的患者是不宜食用海棠果的，容易加重身体胃酸，导致胃部不适。

2、孕妇

海棠果味道酸，有些孕妇比较喜欢食用，但要注意不可多食，容易导致身体不适，如果经常烧心的孕妇则不适合食用海棠果，容易加重烧心的情况。

3、肥胖者、减肥者

海棠果也不适合肥胖或者正处于减脂期的人群食用，因为海棠果中碳水化合物含量很高，每100g海棠果中有16g碳水化合物，碳水化合物含量高的食物适合在增重阶段食用。对于减肥的人来说，还是应该选择一些碳水化合物含量较少的水果食用。

三、海棠果不能和什么一起吃

1、黄瓜

海棠果中含有丰富的维生素C，丰富的维生素C能为人体提供动力。但是海棠果不能和黄瓜同时食用，黄瓜中含有的维生素C分解酶会阻止身体对海棠果中的维生素C的吸收和利用。两者同时食用的话，海棠果的营养成分会被破坏。

2、酸性物质

海棠果中含有蛋白质，蛋白质能为人体的生长发育补充能量。但是蛋白质不适合和其他酸性较强的物质同时食用，会发生化学反应，生成蛋白质沉淀。这种沉淀不容易被身体消化和吸收，可能会给肠胃造成负担。

四、海棠果食用注意事项

海棠果作为一种无毒无害且营养价值高的水果，对于各类体质的人群来说，只要不食用过量，尝尝鲜是完全可以的。但是凡事要讲究对度的掌握。海棠果一次食用的量最好也不要超过150g，否则胃酸分泌过多会导致上火，胃痛等疾病，对身体健康造成危害。