一、茅根的功效与作用

1、清热生津

白茅根味甘性寒，且多浆脂，能够清泻肺、胃之热，对由肺热津伤所引起的口渴或由胃热炽盛所引起的口燥都有不错的缓解作用。

2、凉血止血

茅草根性寒凉，能够起到凉血的作用，夏季炎热上火流鼻血时，可适量煎煮茅根水饮用。

3、利尿通淋

白茅根含有丰富的钾盐，适量服用白茅根能够起到利尿、通淋、除湿、退黄、消水肿等作用。

4、平喘止咳

中药茅根归肺经，性寒，能够缓解由于肺热咳嗽所引起的咳嗽、气喘、痰多等不适。

5、降逆止呕

适量服用白茅根甘蔗水能够降肺胃之气，起到降逆止呕的作用。

6、提高免疫

把茅根同竹蔗、马蹄、红萝卜等一起煎水饮用，能够提高人体巨噬细胞的吞噬功能，起到提高免疫力的作用。

二、茅根水怎么煮

1、普通茅根水

材料：茅根、水、白糖。

做法：把白茅根用清水洗干净，然后放入锅中，倒入适量清水煮开，然后转小火煮20分钟，最后加入少许白糖调味就可以了。

功效：缓解头痛、凉血止血。

2、茅根金银花水

材料：茅草根、金银花、连翘、水。

做法：将茅草根、连翘、金银花先洗干净，然后倒入锅中加入水，开大火煮开后，转文火煲半小时。

功效：清热生津、利尿通淋。

3、茅根竹蔗水

材料：白茅根、竹蔗、水。

做法：将竹蔗切成细条，把白茅根用刀背切成短条。锅中倒入清水，大火烧开后倒入竹蔗和白茅根，大火煮一刻钟后，转小火煲一小时。

功效：平喘止咳、降逆止呕。

4、茅根竹蔗马蹄红萝卜水

材料：胡萝卜、茅草根、竹蔗、马蹄。

做法：马蹄削皮对半切开，竹蔗切成小块，茅根折成小段，然后放入锅中。往锅中倒入适量清水，没过食材，开大火煮开后，转中小火煲50分钟就可以了。

功效：清热去火、凉血止血、清热降压。

三、茅根水的禁忌人群

1、体质虚寒者忌服

maigoo小编提醒大家，本身体质就虚寒的人群是不宜饮用茅根水的，否则会导致体质变得越来越寒，不利于身体健康。

2、脾胃虚弱者忌服

白茅草根性寒，容易伤害脾胃，所以脾胃本身比较虚弱的人群就不要服用白茅根了。

3、孕妇及婴幼儿忌服

孕妇和婴幼儿的体质都比较特殊，而白茅根性寒，不适合她们使用。