一、 牛蒡茶是什么茶

牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，色泽金黄、香味宜人，属于保健养生的佳品，老少皆宜。

牛蒡茶的种类众多，按加工分有牛蒡茶片（花片、斜片、柳叶片、马蹄片小圆片） 、牛蒡茶丝、牛蒡袋茶等；按包装分有片装茶、袋装茶、礼盒装茶等。

二、牛蒡茶的功效与作用

作为保健茶，牛蒡茶的功效作用多多，适量饮用牛蒡茶对身体有不错的好处。牛蒡茶的功效作用主要有：

1、增强机体抗氧化的能力

牛蒡中含有多种抗氧化剂，如槲皮素和酚酸等，将牛蒡做成茶之后，这些营养物质会转移到牛蒡茶当中，能够保护身体不会被自由基伤害到。所以，经常喝牛蒡茶最大的好处，就是可以抗氧化。

2、利尿

牛蒡具有利尿的功效，喝牛蒡茶可以增进尿液的排出，能够排毒，并净化血液，有利于肝脏、淋巴系统和肾脏的健康。牛蒡茶不仅可以利尿，还可以促进排汗，能够将体内的毒素都排除出去。

3、祛痰

喝牛蒡茶可以稀释痰液，所以当出现感冒痰多咳嗽的时候，可以适量饮用牛蒡茶来缓解。

4、减肥瘦身

女人喝牛蒡茶的作用还有减肥瘦身，因为牛蒡茶能够促进身体内部的脂肪和胆固醇代谢，不过这里要提醒各位爱美的女性，不能过多依靠牛蒡茶来达到减肥的效果，否则会导致健康出现危机哦。

三、牛蒡茶的副作用

牛蒡茶虽好，但需要提醒大家的是，千万不能过量饮用，否则会引起健康问题。过量饮用牛蒡茶的副作用有：导致上火、导致皮肤出现过敏反应等不适。

四、 牛蒡茶不适合什么人喝

经期女性不适合喝牛蒡茶，否则可能导致月经不调。

孕妇不适合大量饮用牛蒡茶，否则可能导致流产。

处于手术前后的人群不适合喝牛蒡茶，因为这会导致血液循环加速，不利于做手术。

体热人群不适合喝牛蒡茶，否则会加重身体不适。