一、电子握力器发力技巧

1、两脚自然分开成直立姿势，两臂下垂。

2、一手持握力计全力握紧，计下握力计指针的刻度。

3、用有力的手握两次，取最好成绩与自身体重相比为握力指数。

4、按2秒上、下一次的节奏进行。

5、当受试者跟不上节奏时应及时提醒，如果三次跟不上节奏应停止测试，以免发生伤害事故。

二、电子握力器正确使用方法

1、取下电池盖板，安装9V叠层电池，按正负极接牢，然后合上电池盖板。调整好握把距离，准备测量握力。

2、按下开关键开机，释放按键后，仪器显示0.0,即可进入状态。

3、受试者用力握把，此时液晶显示屏上的数据开始刷新显示，直至不再有新的测量峰值出现为止，即可读取测量数据。

4、当显示器显示不为0时，按下清零键即可清除当前测量数据，准备下一次握力测量。注意，在清零时不可施加任何握力，否则，测量数据将会不准。

5、当3分钟无任何操作时，仪器将自动关机。

6、当电池电压低于系统允许值时，显示器有-+欠压指示。

7、当握力数据大于120KGF时，显示器上有过载OVER指示。

三、电子握力器使用注意事项

1、握距大小要根据受试者手型大小来调整。

2、使用时，轻拿轻放，注意不要有明显的冲击碰撞，用后放回包装盒。

3、电子握力器长期不用时，请将机器内电池取出，以防电液溢出腐蚀仪器。

4、在清零时不可施加任何握力，否则，动态零点将会不准，直接影响握力测试。