大麦叶粉的功效与作用

谈到大麦若叶的功效，主要是针对于不同的人群有着较为显著的效果。

1、针对于存在便秘尴尬的人群，由于工作压力大，时常熬夜加班，饮食中也会经常摄入过多的高热量食物，这就可能会导致出现便秘问题，在早晨或者是睡前，喝一杯大麦叶粉，能够有效缓解便秘尴尬。

2、一部分人存在高血压的人群，也是很适合选择大麦叶粉的。大麦叶粉其所含有的营养成分适合高血压以及血糖比较高的人。一般建议饭前食用。

3、大麦叶粉的功效还在于能够有效改善人们的亚健康体质，补充人体所需要的营养同时，也能够有效的提高我们的抵抗能力。

大麦苗粉能减肥吗

大麦苗粉含有大量的维生素C和纤维素，可以起到一定的减肥作用。但是单靠大麦苗粉来减肥，是很难达到效果的，同时配合其他的一些方案。首先要控制食量，还要多加运动，管住嘴迈开腿。还要合理饮食，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食，少吃油腻高热量食物。

大麦叶粉的副作用

大麦叶粉的功效很多，不过物极必反，食物的摄入都是需要控制好一定量的，有些食物也可能存在副作用。那么大麦若叶的副作用是什么呢?

1、不良反应

在饮用大麦若叶的时候，有些人就发现了其存在一些不良反应的问题。大麦叶粉其实是天然植物大麦制作而成的，不过存在副作用，也可能是一些人的体质原因引起的。

2、血糖低

从酸碱性程度上看，大麦叶粉其实是一种碱性的食物。对于血糖的调节有一定的效果，不过有些人群本来血糖值就是比较低的，这样就可能导致血糖低的情况。

3、过敏

大麦叶粉对于一些容易过敏体质的人，也是可能会存在过敏反应的。要是在饮用大麦叶粉的过程中出现了过敏反应，希望还是先接受医生的治疗。存在过敏问题的人群，还是要慎重选择大麦叶粉。

大麦叶粉哺乳期可以喝吗

哺乳期间是不能喝大麦叶粉的，因为有可能会回奶。

大麦叶粉和小麦叶粉的区别

1、原料不同

大麦叶粉原料是大麦苗，大麦，为禾本科植物大麦的幼苗。

小麦叶粉是小麦草，小麦草鹅观草属 ，是一种独特的小麦，成熟后为红色的小麦浆果。

2、食性不同

小麦叶粉偏寒性，大麦叶粉偏温性。

3、功效不同

在我国明代李时珍的《本草纲目》里，对小麦草也有详细的记载：“小麦苗味辛、寒、无毒，主治消酒毒、暴热、酒疸、目黄，捣汁利小肠……”。

大麦苗则消肿，利湿，理气，治冬月面目手足皲瘃和小便不通。