三九灸是什么意思

“三九灸”、“三伏灸”都是“天灸”。天灸是中医传统灸法中的一种，根据所要预防和调理的疾病，选用对皮肤有刺激作用的药物敷贴于人体的穴位或直接用艾条熏烤进行穴位的刺激，引起穴位局部皮肤的充血，甚至起泡，通过经络的调节作用，达到治疗疾病的效果。

三九灸的作用和功效

1、促进血液循环

三九灸时会对身体的局部肌肤产生刺激，是局部肌肤充血或者毛细血管受伤也能够增强局部的血液循环和淋巴循环，可以增强组织的代谢能力，可以促进炎症的消除，具有一定促进血液循环的作用。

2、驱寒暖身

三九灸主要是在三九天的时候进行，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，三九天的时候天气寒冷，这时候适当进行三九灸，可以起到一定驱寒暖身的作用，有利于体内寒气排出。

3、拨毒泄寒

三九灸主要是由艾叶制成的，而艾叶性温，适当进行可以让身体里的寒气和毒素排出体外，可以帮助人体散寒，对机体能够起到双向调节的作用，具有一定拨毒泄寒的功效。

4、防病保健

三九灸主要用利用三九天寒冷天气进行的，可以很好的抵抗外界的病邪，可以提升人体的免疫力，使人体的气血得到调养，其次还可以使身体阴阳处于平和的状态，具有一定防病保健的作用。

5、行气通络

要知道人体的经络是相互连接的，各自发挥着重要的作用，如果存在气血不足或者经络受阻的情况，那么身体就会受到一系列的影响，这时候适当进行三九灸可以调和气血和疏通经络。

6、提高免疫力

三九灸主要是采用人体经络循环规律，根据人体体质情况和发病特点进行的，适当进行可以帮助增强身体的免疫功能，对人体的免疫系统产生调节的作用，调节具有双向性，在病理状态下的调节作用更显著，治疗时间性强，疗效好。

三九灸的注意事项

1、孕妇及女性月经期不宜做调理。

2、心脏病、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎等患者不宜做三九灸。

3、严重心肺功能衰竭者不宜做三九灸。

4、实热、虚热体质的患者不太适合进行三九灸。

5、接受三九灸治疗后，要忌食辛辣发物，尤其是海鲜，否则容易产生过敏反应。

6、做三九灸是需要注意防寒保暖，避免感冒。

三九灸时间表

九前固本：11月1日至12月11日

灸前巩固：12月12日至12月21日

一九灸：12月22日至30日

二九灸：12月31日至次年1月8日

三九灸：次年1月9日至17日

加强灸：次年1月18日至28日