一、氮泵可以天天吃吗

长期喝氮泵可能会导致肌肉痉挛、肠胃不适、恶心、呕吐，甚至神经功能异常或者中枢神经系统紊乱。氮泵是一种可以迅速为人体补充能量的能量合剂，可以改善不良情绪，缓解疲劳，帮助患者集中注意力。在医生的指导下适量地服用，对人体有益，但如果长期服用，会导致患者产生不良反应，需要及时进行治疗。

因此氮泵最好是不要天天吃。

二、氮泵的副作用是什么

氮泵中含有肌酸，长期实验证明，如果长期在安全量内服用肌酸（10个月~5年），并未发现对肾功能有影响。而个别人可能出现恶心、肠胃不适、头痛或一定程度的肌肉痉挛，这类人可以分次补充肌酸，每次量减少一些即可。

另外由于氮泵富含精氨酸，会产生尿素，所以要多喝水使尿素及时排除。否则尿素浓度过高，对肾脏负担会加大。

非常需要注意的一点是：心脏病、糖尿病、高血压，孕妇，出于特殊的身体条件考虑，不建议摄入氮泵，任何可以造成身体代谢、血压流动加快的因素都要避免。

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