高考延迟月经的方法

一般推迟月经的方法都是通过药物的方式进行推迟，吃药总归是不好的，所以还请根据自己的情况进行考虑。

1、提前1周口服孕激素（黄体酮）

如果你的月经周期规律，差异前后不超过3天，可以在你下次月经前1周开始口服天然的孕激素，就比如：黄体酮胶丸200mg，每天晚上睡前口服；或者地屈孕酮20mg，每天睡前口服，一直口服到高考结束的那天。

如果据下次月经前3-4天才开始口服孕激素，有可能无法推迟月经，必须是距离下次月经前1周开始口服才有效，但是也有可能提前1周服药，在服药过程中月经来潮，用药无效，就要停服孕激素。

黄体酮胶丸禁忌：对黄体酮过敏、阴道不明原因出血、血栓性静脉炎、血管栓塞、脑中风等情况不能服用；

不良反应：突破性出血、点滴出血、恶心、头晕、头痛。所以建议晚上睡前口服药物，可有效避免和减少不良反应，不会影响考生白天的考试。

2、月经过后1-5天开始口服复方短效避孕药

一般短效避孕药要服用28天，用药时间长，但也是最有效的方法。对于月经规律的女生，需要在高考前一次月经的第1-5天之内服用，一直用到可以来月经的时候再停药，比如高考结束的那天。超过5天再用，可能就没有效果了。

3、肌注黄体酮

如果还有3-4天就来月经了，此时推迟月经的效果是最不好的，如果特别想推迟月经，只能考虑肌注黄体酮，肌注黄体酮20-40mg，因为肌注的黄体酮入血浓度比较稳定，吸收好，一直用到高考结束。

4、也可以打催经针，能够达到让月经提前来的作用。

高考来月经怎么办

1、在经期前不要吃冷饮，不要用冷水洗澡、洗头、洗脚。家长可以把姜末剁碎冲红糖水给孩子喝。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等。

2、有的女孩子痛经明显，可以喝红糖水、姜茶、敷热水袋、卧床休息，都可以缓解。在经期要注意休息，保证充足的睡眠。避免剧烈运动和过冷过强的刺激。

3、健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

4、钙、钾及镁矿物质，能帮助缓解经痛。服用钙质的女性少经痛、镁帮助身体有效率地吸收钙。可以在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量，就比如喝热牛奶、热蜂蜜水。

5、不要喝一些刺激性的饮料，就比如咖啡、茶、可乐等。

6、有些女孩行经会有子宫内膜大块脱落的现象，不易排出，引起子宫强烈收缩、痉挛而痛经。可以做深蹲运动几次，促进内膜的排出，疼痛就可缓解。