一、NMN吃多久有效果

NMN具有一定的抗衰老功效，对于中老年人群体来说，是比较好的一种保健品，但作为保健品，NMN通常需要吃一段时间才能见到效果，那么NMN要吃多久才有效果呢？

服用NMN后，主要是通过提高NAD+在人体内的含量来起作用的，由于个人体质不同，对营养成分的吸收也有所不同，因此吃多久有效并不好说，有的人收比较好，可能一周左右就会见效；有的年龄大一些，吸收比较缓慢的，可能就需要半个月或者是更长的时间。

二、为什么吃了NMN没有效果

NMN深层修复DNA，从而起到抗衰老的作用，如果见不到效果的话，可能原因有以下几点：

1、服用的是假冒伪劣的NMN产品。

2、没有选择合适的服用剂量和服用时间。

3、服用的时间较短，还没有体现出效果。

4、服用者年龄太大，作用比较小，毕竟NMN只是起到一定的辅助改善的作用。

三、NMN要一直吃下去吗

不需要。

NMN是一种保健品，作为膳食补充剂，它是无副作用的，长期吃可以，但没必要。NMN一般是按疗程服用的，正常情况下三个月一个疗程，可以阶段性的服用，不需要一直服用，毕竟NMN的价格比较贵，而且长期服用的话，更容易上火。