春季喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。春天最适宜喝的花茶依次为：茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶和槐花茶。

夏天，骄阳和高温，导致人体出汗较多，水分流失多，困意连连。此时消暑解渴首选绿茶，绿茶清凉消暑；白茶、黄茶清热解毒，也适宜夏天饮用，体质好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。常见的绿茶有龙井、毛峰、碧螺春、安吉白茶等。

俗话说得好，夏天过后无病三分虚。秋天气干燥，所以会导致大家出现一些咳嗽、感冒、流鼻血等症状。此时喝点青茶，青茶的性、味介于绿茶、红茶之间，不寒不温，既能清除体内余热又能生津养阴。maigoo小编比较推荐发酵程度较高的白茶如新工艺白茶、陈年白茶。发酵程度高的乌龙茶如浓香型铁观音、大红袍等焙火茶都可以。

冬季气温低，寒气重，稍有不注意很容易发烧、感冒。而红茶作为全发酵茶，有着特殊的生产工艺。冬天喝几口红茶能给更好地应对寒冷的季节。此外，红茶对体寒的女士来说特别友好，因为其中含有茶红素、黄酮类化合物等，对女性都是非常好的。当然红茶的种类也非常多，如正山小种、金骏眉、锡兰红茶等等。