对于吸烟者来说，戒烟说来容易，做起来却相当困难。对那些一时还难以戒掉烟瘾的人来说，饮茶便是减轻吸烟危害的一个不错的选择。如果家里有爱人或是亲人抽烟，不妨准备一些好的茶叶，平时喝茶可以帮助清肺，帮助清除抽烟带来的有害物质。但是抽烟对身体是有害的，所以最好还是可以戒烟。

推荐：白茶、桂花茶、菊花茶、护肝茶等

减肥是一件难事，需要花费很长的时间和精力，才能够起到良好的减肥瘦身效果。其中，茶饮减肥是不错的方法，但是必须喝对茶才会有效果。选错了茶饮，喝再多坚持再久，减肥效果往往很一般，甚至是白费功夫。

推荐：普洱茶、绿茶、乌龙茶、荷叶茶等

中医中常说“湿气”一词，身体中有湿气，就会给人体的精神以及身体增加负担，也会影响到内脏器官的正常运化。人们的身体健康以及精神健康就会受到不好的影响。而湿气来自多方面，有气候因素、饮食习惯和生活习惯等。针对身体湿气重的现象，去除方法有很多，其中喝茶也可起到去湿气的作用，不过MaiGoo小编提醒要注意选择合适的茶饮，并不是所有茶饮都可祛湿气的。

推荐：乌龙茶、苦瓜茶、绿茶、薏米茶等

很多患者都认为肠胃不好不能喝茶，而事实并不是这样，肠胃不好可以喝茶，只是在茶的选择上要格外注意，不能喝浓茶和绿茶，因为这两种茶刺激性较强，容易加重肠胃损伤，需要远离。但是对于淡茶，患者可以适量饮用，有助于肠胃修复。

推荐：红茶、黑茶、大麦茶、苦麦茶、桂花茶等

经常熬夜，不论是加班工作还是通宵娱乐、打游戏，对身体的伤害都是很大的。而熬夜的人喝上一杯茶，能使头脑清醒，增强大脑的兴奋度。同时喝茶也能加快新陈代谢，特别是劳累之后，喝一杯茶，也会让人感觉到放松。maigoo小编温馨提醒，能不熬夜尽量别熬夜，对于长期夜猫族来说，喝再多茶也无济于事。

推荐：绿茶、红茶、桂花茶、枸杞茶、金银花茶、玫瑰花茶等