乳根穴准确位置

乳根穴位于锁骨中线上，第5肋间隙中点处。可采仰卧位，在乳头直下，当第5肋间隙中点取此穴。

乳根穴的功效和作用

1、治疗乳房疾患

乳根穴位于乳房下，因此对于各种乳房疾患有治疗作用，如乳腺增生、两胁胀痛，哺乳期妇女的乳少、乳痈、乳闭等，都可以选择乳根穴。

2、治疗肺部疾患

对于各种咳嗽、气喘有治疗作用，特别是有时咳嗽导致胸疼，乳房上不好扎针可能会选择乳根穴。

3、丰胸

按揉和电刺激乳根穴还有一定的丰胸作用。

乳根穴常用配伍

乳根穴居乳下，调气通经催乳，为治疗乳疾要穴，在专业人士指导操作下常与以下穴位配伍：

1、配膺窗、下巨虚、丰隆、温溜、少冲，针刺泻法，治疗胃热乳痈、乳房肿痛；配膻中、脾俞、足三里，针刺补法，治疗气血虛弱乳少；配膻中、少泽、内关、太冲、期门，针刺平补平泻法，治疗肝郁气滞乳少。

2、配膻中、内关，针刺平补平泻法，活血通络止痛，治疗气滞血瘀之胸痹、心痛。

3、配膻中、丰隆、太渊、巨阙，针刺泻法，宽胸理气、通阳化浊、宣肺化痰，治疗痰浊阻肺之胸痛、胸闷。

4、配中府、膻中、丰隆、大椎、俞府，针刺泻法，清热化痰、止咳平喘，治疗痰热咳喘。

乳根穴的疗法及注意事项

1、乳根穴的疗法原则：寒则补而灸之，热则泻之。

2、乳根穴的特效按摩：用中指和食指指腹着力按压乳根穴，每天早晚各按揉3—5分钟，对乳痈、乳痛、乳腺炎、乳汁不足等具有很好的疗效。

3、乳根穴的艾灸疗法：用艾条雀啄灸灸治乳根穴10分钟，一天一次，可以治疗乳腺炎、乳汁不足等。

4、乳根穴的拔罐疗法：以火罐拔乳根穴，留罐5—10分钟，至潮红发热为度。隔天一次，可以治疗乳腺增生，胸痛等病症。

5、乳根穴的刮痧疗法：让刮痧板的边缘向刮拭的方向倾斜，用面刮法由内向外刮拭乳根穴，以潮红微出痧即可。隔天一次，可以治疗乳腺炎，乳痈等。

6、注意事项：乳根穴在肺部，因此可以自己按揉，但千万不要自己针刺，因为如果刺得过深有可能会导致气胸，如果要针刺要交给专业医师操作。

乳根穴的按摩手法与技巧

1、正坐或仰卧，用大拇指或者食指，轻捏乳头揉转。

2、或者用食指的指腹按压乳头，会有一种又麻又痒的感觉。

3、同时按揉左右两乳头，每次轻揉2分钟，然后按摩乳根穴3分钟。