一、牛蒡茶的正确喝法

牛蒡茶是用牛蒡根作为原材料的天然茶饮，具有清热解毒、润肠通便、美容养颜等功效，很多人都爱喝，要喝牛蒡茶的话，首先要知道牛蒡茶的正确喝法，那么牛蒡茶怎么喝呢？

1、首先取牛蒡片5-8片。

2、然后将牛蒡片放入杯中，倒入90-95℃的开水冲泡2-3分钟。

3、待水浑浊、有股牛蒡的清香时，即可饮用。

4、牛蒡茶可反复重复3-5次。

温馨提示：可根据个人口感喜好酌情增减牛蒡分量；泡茶时加入枸杞、蜂蜜、红枣等口感更佳。

二、喝牛蒡茶有什么要注意的事项

牛蒡茶作为养生茶，适量喝一些对身体是有好处的，不过在喝牛蒡茶的时候，也有一些需要注意的地方，包括：

1、在饮用牛蒡茶时，避免与其他茶饮一同食用，因为每种茶会有自己独特的特点，如果搭配在一起服用的话，很有可能会出现相应的相克性，这样反而不利于身体的健康发展。

2、喝牛蒡茶期间，应注意清淡饮食，避免与辛辣刺激的食材同食。

3、牛蒡茶有有一定利尿的作用，对于尿道炎症患者来说，常有尿频尿急等情况，而食用牛蒡茶后，会加重病情，不利于身体恢复，因此在治疗过程中需避免饮用。

4、牛蒡茶具有降血压的作用，高血压患者可以喝一些来调理身体，低血压患者尽量不要饮用。

5、牛蒡茶是一种寒性茶，对于体质偏寒者来说不建议饮用，不然容易出现体内寒气过盛、手心冰凉、腹泻等不适症状。

6、女性可以适量喝一些牛蒡茶，但不宜长期过量的服用，不然会增加体内寒气，建议一周喝2-3次为宜，另外，经期女性不宜喝牛蒡茶。

7、刚开始喝牛蒡茶的时候，可能会出现大便次数增多，或者是出现拉肚子的情况，但是一般在连续喝几次以后，这种症状就会慢慢的减少。