颈部在身体中起着承上启下的作用，向上承接着头颅，向下接着躯干，是神经中枢最为重要的一部位，也是心脑血管必经路。脖子本身就很娇贵，再加上有人有慢性劳损的底子，一旦受寒往往会加重颈椎病。

腰部受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意。下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。老年人中比较高发的寒湿性腰痛主要就是腰部受风寒侵袭引起，在阴雨天会加重。

脚又被称为第二心脏，离着心脏最远，又是身体的末梢部位，不易受到血液滋养。民间有“寒从脚下起”的说法正是这个原因。而且我们脚部的皮下脂肪又较薄，因而保暖性较差。一旦脚部受凉，会反射性地引起呼吸道、肠胃道以及其他内脏器官的疾病，并且，很容易引起感冒、腹痛、腰腿痛和妇女痛经等病症。

头部是百穴之汇，也是阳气最旺盛的部位，因此头部易受到风寒邪气入侵。一旦头部受寒，体内的阳气就会损失大半，致使人体阴阳失衡，容易出现健康问题。可能会导致头痛、牙齿疼痛以及感冒和鼻炎等疾病。