SM如何建立关系

一、自愿确定规则

尽管SM形式多种多样，但有一个原则，是所有SM活动必须遵守的，这也是SM和性bao力/性虐待产生区别的地方，那就是：S和M都得处于有能力表达真实意愿的情况下，在充分了解活动包含的内容和风险后，实践开始前达成一致意见。

如：这次活动具体包含哪些道具或场景、持续多久……而且自愿是有边界的。一旦SM活动结束，就默认自愿的终止。不论是S还是M，都应当能从SM里获得快乐。

很多人认为在SM中S才是主导者，实际并不是，M才是掌握权力的一方，因为M才是决定SM活动下限和上限的角色。S无法由着性子胡来，一旦M不愿意，S就得停下，结束的权力握在M手里。

二、确定安全词

一个好的S，需要在开始时候和M确定「安全词」，有时M可能忘记，但是碍于面子不愿承认。所以S主动提及更好。作为S，在游戏中，虽然制定了安全词，但是M却很少使用，这是最佳境界。

游戏过程中一旦过程中无法忍受，M讲出安全词后S必须马上停止，安全词最好是与当前场景无关的词，《五十度灰》里的两个安全词为「黄」和「红」，「黄」是警告，「红」就是必须马上停止。国外常用的安全词有red，mercy，peace，key，safe等。

有人说SM之间默契不用安全词。其实为误解，安全词不仅可以是语言，也有非语言的，所以那些说没有安全词的，很可能是非语言安全词，例如肢体动作，眼神，表情等。安全词一般是一个词，当然也可以是一句话。

三、选择地点

若伴侣放不开或有洁癖，建议选择在家。熟悉的环境会让游戏可以顺利的开头。若伴侣是个能被陌生环境刺激到更兴奋的人，可以试试情侣主题酒店。

四、选择玩具

对于初入SM界的小白，束缚类道具有点不太适合（这个得练），因为手法和力度不熟悉，会让你的初次SM活动垮掉。建议以视觉刺激和氛围打造为重点。

关于道具，双方最好都知道如何使用，清楚会造成哪些后果，懂得在合理的范围内使用，如果不注意力道那么就会给另一半带来伤害。

五、循序渐进

可以先将SM活动罗列开来，把它们分为“我想尝试”、“绝对不想”与“不确定，可以试试看”。然后在安全的环境下循序渐进，探索喜好，完善列表。探索的过程也是自我发现的过程，或许会找到一些惊喜。

六、善后处理

BDSM场景或游戏结束之后，使参与者冷静下来，慢慢恢复与现实联系的照顾行为。善后护理非常重要，它是参与者最有价值和最暖心的体验之一，通常包括，远离噪音，亲吻，爱抚，拥抱和运动饮料补水，保暖等。

有SM倾向的形成原因

1、近期心理压力过大，或者精神过度紧张而导致的，因此必须进行心理调节才可以。

2、文化艺术缘故：如传统式性別关联中“男主角外、女主内”的不公平商品经济和自我定位，具有的重男轻女的意识，视女性和少年儿童为男生资产和由男士执政的价值观，承袭从父居、从夫居，嫁人的女儿泼出去的水等旧的婚姻生活风俗习惯，认可以爆力处理争议的方法等。

3、经济发展缘故：如女士在经济发展影响力上对男士的依附性，有关继承权、资产使用权、现有土地使用权证及其离异、孀居后对农田的所有权等层面的歧视性法律法规，女士接纳文化教育、接纳学习培训和学生就业的机遇不足等。

4、心理成因则比较复杂，仅仅讨论性施虐癖的话，多见于男性，幼年往往有虐待动物和兽奸的历史。施虐行为仅仅是一种象征性行为，代表对权威的反抗和对障碍的摧毁，这种人可能在生活种遭受过很大的挫折或凌辱，也可能经历过异性的拒绝、凌辱后形成心理压抑，于是形成报复和反抗的心理和行为，也可能是自卑感的过度补偿作用。

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