一、人参皂苷正常人可以吃吗

正常人可以吃人参皂甙。人参皂甙是人参中主要的天然活性成分之一，属于最有效的乙二醇皂甙。现代医学证明，人参皂苷具有超强的抗肿瘤作用，没有任何毒素作用，还可以调节人体的免疫功能。人参皂苷服用之后可以使术后患者得到尽快地恢复，其本身是一种天然草本植物提取物成分，结构也没有经过化学修饰，正常人服用之后保健效果会更好，所以正常人通常可以吃人参皂苷。

二、哪些人适合吃人参皂苷

以下6类人群最适合吃人参皂苷，可以获得明显的效果。

1、肿瘤病人

这是目前人参皂苷主要的使用人群。不管是什么肿瘤，不管在做什么治疗，配合吃人参皂苷，都可以起到抗癌、杀灭癌细胞、抑制癌症转移复发、提高免疫力、减轻抗癌治疗副作用、缓解疲劳乏力、增强食欲等功效。对病人的治疗康复和减轻痛苦有很大帮助。

2、免疫力差的人群

免疫力差主要表现为容易感冒，经常生病，经常出现各种感染，比如皮肤感染、泌尿系统感染等，胃肠功能不好，容易出现腹胀腹泻或便秘，疲倦乏力、怕冷、睡眠差、精力不足等。

人参皂苷具有很好的提高免疫力作用，很多人吃人参皂苷后反馈，免疫力变好了，不经常感冒生病了，效果很明显。

3、亚健康人群

目前有很多人是处于亚健康状态的，出现疲劳乏力、身体酸痛、睡眠差、胃口不好、头昏头痛、心悸胸闷、大便异常、容易感冒、眼睛干涩等症状；以及情绪低落、心烦意乱、焦躁易怒、记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等心理和精神上的不健康。吃人参皂苷可以明显改善亚健康状态，减轻痛苦，提高生活质量。

4、慢性病人群

现在高血压、冠心病、中风等心脑血管疾病，以及糖尿病的人群越来越多，这些都属于慢性病。人参皂苷具有调节血压、保护心脏、改善血管功能、预防动脉粥样硬化、调节血糖等功效，对这些慢性病也有比较好的预防和调理作用。同时人参皂苷基本没有副作用，适合长期服用。对于慢性病人改善病情、提高生活质量有很大帮助。

5、慢性疲劳人群

很多人长期处于慢性疲劳状态，总是疲惫乏力、浑身没劲，通过休息和睡眠也没办法缓解。人参皂苷具有显著的抗疲劳作用，对慢性疲劳有很好的调理效果。

6、老年人

由于身体机能衰退，很多老年人出现身体虚弱、体力很差、消化不好、睡眠差、免疫力低下、记忆力减退等症状，生活质量下降。人参皂苷具有抗衰老、增强体质、缓解疲劳、提高免疫力、改善记忆力等功效，能显著改善老年症状，帮助老年人明显提高生活质量。