一、swisse葡萄籽有没有副作用

只要你严格按照说明书的要求来服用swisse葡萄籽，那么，一般是不会被副作用困扰的，但是，也有的人在服用以后出现长痘、月经不调或者便秘等等方面问题，这是否是它的副作用呢？专业人士表示，之所以会出现这样的情况跟个人体质有一定关系，因为不一样体质的人群排异效果存在一定的差异，所以，他们认为这并不能够当做副作用看待。

二、swisse葡萄籽不能和什么食物一起吃

葡萄籽一般不能和海鲜、牛奶、人参或钙片和补钙剂等一起吃。

1、海鲜：不要把葡萄籽和海鲜一起吃。葡萄籽含有单宁酸，而螃蟹和虾等海鲜含有蛋白质和钙等营养成分。大量同时食用会有中毒的风险。

2、牛奶：牛奶中含有大量蛋白质，与葡萄籽中的果酸发生反应，使蛋白质凝固，使牛奶中的营养成分难以吸收，严重时还会导致腹泻。

3、人参：人参富含蛋白质。葡萄籽中的单宁与人参中的蛋白质结合形成沉淀，这会影响人参的吸收，降低人参的功效。

4、钙片和补钙剂：钙会被单宁酸吸收，甚至一起固化形成结石。

建议平时多吃些蔬菜，适当进行体育运动，增强体质。swisse葡萄籽产品大全>>