一、为什么跑步要穿五指袜

很多人跑步对袜子是忽视的，穿上普通袜子就开始跑了。甚至有些人在马拉松比赛中，也穿着普通袜子参赛，结果脚被磨出水泡影响比赛。一般来说长距离跑步建议穿着防磨泡的专业跑步袜、登山袜、五趾袜。那么，跑步穿 五指袜有什么好处呢？

五指袜最大的好处，就是防止脚趾肌肤，长时间相互摩擦造成伤痛。穿普通袜子五个脚趾之间肌肤是直接接触的，在跑鞋不合适情况下，跑步会使脚趾肌肤互相摩擦，长时间之后会对肌肤造成损伤，而五指袜很好的避免了这一问题。

二、五指袜一般是什么人穿

五指袜的好处非常之多，不仅仅是跑步适合使用，还能有其他共用，那么五指袜一般是什么人穿呢？

如果你有以下情况，不妨试试五指袜：

1、有灰指甲的人，穿它可以防止交叉感染。

2、有脚臭、脚气的人，穿它脚趾头间吸汗防臭。

3、脚趾头间磨出水泡的人，穿它有效避免。

当然，如果你没有这些问题，也是可以尝试五指袜的，可以起到很好的预防作用。