拒绝熬夜的文案

1、晚上别习惯性熬夜，放假在家不要只会懒在床上，很难安静的时候不如带上耳机，然后闭嘴。

2、露气寒冷将凝结，鸿雁排队往南飞，早睡晚起莫熬夜，添衣加杉别冻腿，加强锻炼防感冒，银耳百合润燥好，没事朋友多聊聊，烦恼全赶跑，寒露快乐绕！

3、别喝酒了对胃不好，别抽烟了对肺不好；别熬夜了对身体不好，别想他了对心脏不好。

4、很晚了，熬夜小心变难看嫁不出去呢！晚安！

5、别熬夜。可偏这样说，偏偏死撑着不睡，等谁，你在等谁？

6、说片面是熬夜，说好听是失眠，说实话是想你。

7、医生叫我进行光合作用，不要熬夜了。

8、我开始掉头发了，不要熬夜，再熬夜头发要没了，12点之前睡觉。自律！

9、愿别再熬夜，日子清净，举目皆温柔。

10、年轻人千万不要熬夜，虽然我们还年轻。

11、珍爱生命，少吸烟，少饮酒，少熬夜。

12、熬夜，早起，我的灵魂在哪里？

13、十点半准时睡觉哦，不要熬夜！

14、不要再熬夜了，别去想一些让自己不开心的事，过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落，新的征途上，愿从今往后的你，别爱得太满，别睡得太晚。

15、熬夜的本质是假装抓住了时间

16、不要熬夜，眼睛会帮你遇见更好的人。

17、然后尽量别熬夜按时睡觉。 即使是一个人过生活也要好好爱自己，你在等待很好的人，那个人也在等待更好的你。

拒绝熬夜的说说

1、不想熬夜了，没什么意思，还是早睡早起吧。

2、不要仗着自己丑就随便熬夜，那样对手机不好。

3、不要熬夜，熬夜对身体不好，早点睡，要知道就算什么都没有了你还有自己，自己也可以保护好自己，自己也可以照顾好自己。

4、你胃不好，要按时吃饭，别经常熬夜，对身体不好，注意身体。

5、亲爱哒，不要熬夜啦。早睡啥都会好。

6、不要熬夜，早睡早起，努力学习，做该做的事，没有谁能让你不好好生活。

7、只想快点度过这个下午，睡个好觉。从此再也不要熬夜。

8、长得丑的就不要熬夜了，没人会来找你聊天的。

9、世界上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。控制住脾气，不要想太多，不要熬夜，要经常笑。

10、各种事情猝不及防，计划又被打乱了。好好整理心绪，加油吧。不要熬夜哦，早点休息。晚安好梦。

11、人丑就不要熬夜，否则会越来越丑。

12、多睡觉不要熬夜，太虐心了。感觉快瞎了。

拒绝熬夜的朋友圈

1、从明天开始，好好护肤，好好吃饭，不再熬夜，不为往事忧，珍惜当下。

2、不熬夜，不生闷气，好好爱惜身体，永远是最不容拖延的事情。

3、各种事情猝不及防，计划又被打乱了。好好整理心绪，加油吧。不要熬夜哦，早点休息。晚安好梦。

4、从此，我要早睡早起不熬夜，生活有秩序，物品摆放整齐，饮食保持绝食3天吃1天的状态。

这样熬夜真不好，告诫自己要自爱、自重。明天睡醒要作出改变，不要丧，不再熬夜，向世界发出声音，拥抱阳光。

5、每天生活很健康，不再喝酒，不再熬夜，不再吃垃圾食品，给我点阳光，叫我灿烂吧！

6、好好地活着，多读书，多出去走走，多锻炼身体，不再熬夜，不再因为一些小事而生气，多做一些有意义的事，一步一个脚印。

7、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。我很久没有熬夜了，我经不起空虚的折磨了。睡觉是最好的安慰。

8、从此，我将养好生物钟，不熬夜追剧，早睡早起，开始运动，保持健康，保持温柔，遇到讨厌的人可以针锋相对，遇到喜欢的人要加倍珍惜。

9、现在也不熬夜了，不出去喝酒乱混，不化妆，生活开始井井有条。上班不迟到，不偷懒，按时完成，渐渐改掉拖延症。吃早饭，不常出门，在家看书养花喝茶修身养性，跑跑步，不穿高跟鞋。生活阳光灿烂，除了慢慢变丑，剩下一切都挺好。

10、可以不熬夜的人们啊，愿你们早睡早起，给自己一个好的身体。你以为你的日子苦不堪言，其实几乎没有人，过得十分容易。

11、决定留长发，决定不再熬夜，决定不再期待突如其来的惊喜，也决定不再抱怨没有期待的生活。