出伏和处暑的区别

1、出伏即伏天的结束，三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。

2、处暑是二十四节气之中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气，“暑”是炎热的意思，“处暑”也可以理解成“出暑”，说明炎热天气将要离开了，整个炎热的夏天也要结束了，暑天到此为止了。

处暑和出伏哪个先到最好

1、俗话说“处暑不出伏，必定是荒年”，“处暑不出伏”的意思是说处暑在出伏之前，也就是处暑节气先到，出伏在处暑之后才来。

2、如果出伏时间在处暑节气之后的话，就代表着炎热的三伏天还没有结束。也就说明炎热的天气再次延长，接下来的“秋老虎”很可能会接着来袭，在暑气未消的情况下就很有可能通过下雨来化解“秋老虎”的威力。

3、处暑节气过后，地里的农作物大多数都已进入快速的成熟期，谷类作物逐渐变黄，此时的人们都正在盼望着五谷丰登。如果此时下雨，就不利于农作物成熟，粮食收成会受到很大的影响，风不调雨不顺的情况下粮食收成不好，就相当于是灾年了。相反，如果处暑在出伏之后，就是丰年的征兆。

处暑有什么禁忌

1、避免心情抑郁

秋季花木凋零，叶落草枯，人也易触景伤情，产生凄凉、郁闷、忧愁的情绪。一旦遇到烦心事，就很容易引起心情抑郁。在日常生活中，要注意培养积极乐观的情绪，理性地看待自然界的变化，可出游赏景、探亲访友，来使心情愉悦，也可练气功、打太极以保持心情宁静。

2、护胃

秋季昼夜温差大，由于冷空气的剌激，胃酸分泌就会增加，肠胃容易发生痉挛性收缩。而天气转凉，人们食欲增加，又增加了肠胃负担，因此，极易引发胃病。患有胃病的人，秋季要特别注意胃部保暖；宜食用温软淡素的食物，少食多餐，戒烟禁酒。

3、不能喝水太少

处暑节气，虽然一般已经出伏了，但出现高温天气的次数依旧不少，身体水分大量蒸发，不及时补充水分会导致血液浓度增加。每天的喝水量应不少于2000到2500毫升，晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，半夜醒来也可适量补点水。

4、不能暴饮暴食

民间有“贴秋膘”的习俗，但暴饮暴食是不可取的，合理饮食才是最健康的。“秋养肺，冬养肾”相信不少朋友听过，处暑之后，要多吃润肺的食物，比如梨、番茄、莲藕、酸奶、蜂蜜、银耳、百合等等，且不可大鱼大肉，暴饮暴食，不仅体重增加，还会导致身体不健康。