灵武长枣是热性还是凉性

灵武长枣是冬枣中的一种，属于偏温性的食物，过多食用容易引起饱腹、发腻、上火等症状。因此，长枣虽好，不可过量食用，每日食用以不超过15颗为宜。

灵武长枣的功效与作用

1、富含各种矿物质和维生素，尤其是维C含量高于苹果、梨、葡萄、桃、橙等果品，被誉为“百果之王”，具有增强免疫力、促进消化等多种功效。

2、灵武长枣不仅可以润心肺、止咳、补五脏，还对预防一些富贵病有良好的效果。

灵武长枣的种类和特点

1、普通型灵武长枣：果实长圆柱形略扁，头蓬果平均单果重15克左右。果皮紫红色，果面有小黑斑，果肉绿白色，肉质脆，汁液中多，风味甜微酸。

2、大果型灵武长枣：果实大，椭圆形，头蓬果平均单果重21克左右。比一般灵武长枣重5～7克，果皮紫红色，较普通型灵武长枣鲜艳，果肉绿白色，肉质脆，汁液多，风味甜。

3、细颈果型灵武长枣：果实长圆柱形略扁，头蓬果平均单果重14克。

4、枣刺退化型灵武长枣：最大的特点是植物学形态上的变异，针刺明显退化。当年枣头上的针刺比一般枣小、短，2年生枣头和枣股上无针刺。

5、早熟型灵武长枣：有优良单系多株，果实形状有长圆柱形略扁、椭圆形、长葫芦形等。

灵武长枣几月份成熟

灵武长枣是在灵武特定的地理环境及优越的光热水土资源条件下，经长期自然选择和人工筛选培育形成的极具地方特色的优良鲜食品种，果实成熟期在9月下旬至10月上旬。